健康时报·精彩目录

　　4版：饮食

　　别把苦瓜神化了

　　作者：史军

　　精彩摘要：网络上给苦瓜封了很多称号，祛暑排头兵、抗癌一等瓜、降糖利器等等，有些慢病患者甚至把苦瓜当药吃。但事实上，苦瓜可能只是在增进食欲和降血糖方面有一定价值，其他方面则无文献研究支持。

　　吃水果没什么最佳时间

　　作者：范琳琳

　　关注：七月苋，金不换

　　作者：张靖婫

　　5版：饮食

　　奶茶含玻璃成分不奇怪

　　作者：张倩

　　精彩摘要：二氧化硅不是玻璃的成分吗？为什么会出现在奶茶中？在一次健康讲座结束后，就有人向我提出了这样的问题。在网上检索，也看到了很多耸人听闻的说法：奶茶里有玻璃成分，不能喝！

　　紫皮蒜抑菌作用强

　　作者：邱欣晔

　　丝滑巧克力并不好

　　作者：姚宇

　　家长要在“吃”上做榜样

　　作者：马冠生

　　6版：时尚

　　过敏要防一辈子

　　作者：冯爱平

　　精彩摘要：很多人认为，防过敏只是免疫力低的人才要做，其实，任何人都可能在生命中某个阶段对某种物质过敏，从婴儿期，一直到白发苍苍的老人，一生都要防过敏。

　　越宅越要防痔疮

　　作者：王凯

　　给身体放个假

　　作者：特约记者 崔玉艳

　　7版：生活心理

　　痴呆也有情绪信号

　　作者：程瑶

　　精彩摘要：很多人认为老年痴呆的症状只是表现在记性不好、智能下降，其实老年痴呆的症状也会表现在暴躁、固执等性格方面的改变。出现了类似情况，建议患者和家属及时进行老年痴呆筛查。

　　受创后给自己一个适应期

　　作者：肖春玲

　　压力大备点低糖零食

　　作者：贾竑晓

　　8版：中医

　　冬病夏治不止有三伏贴

　　作者：王琪

　　精彩摘要：又到一年贴敷季，冬病夏治是否只有药贴这“华山一条路”？未必，中医疗法丰富多样，灸疗、贴敷、滋补都可以在三伏调理方面大显身手。

　　郭诚杰：养生常常腹中清

　　作者：雷正全

　　内关穴保护人体的关口

　　作者：陈淼

　　9版：生活两性

　　适度按摩腹股沟

　　作者：陈亮

　　精彩摘要：说起腹股沟，很多人都会想到那是一个性爱的敏感地带，腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。

　　获他人关心并不难

　　作者：王桂兰编译

　　尿液发红未必是尿血

　　作者：管娜

　　防前列腺增生，吃番茄喝绿茶

　　作者：唐文豪

　　性功能障碍者，多吃维生素AE

　　作者：邵世营

　　10版：健身

　　三伏天，走暑去！

　　作者：李庆雯

　　精彩摘要：盛夏来了！从7月8日开始，就开始入伏了，夏季三伏最难熬，温度高，如果再去运动，很容易受伤。这个时候我们可以选择“走暑”去，既运动健身，又能避暑养生。

　　运动别跟自己过不去

　　作者：张彩华

　　借助椅子练腹肌

　　作者：李靖

　　11版：老人

　　换个环境年轻几岁

　　作者：李隐

　　精彩摘要：日常生活中常有这样的体验，对一个事物开始时很感兴趣，得到后会有快乐感。可是过了一段时间后，慢慢就变得盲目和迟钝了，对同样的事物就不会感觉那么快乐了。这是生活中的享乐适应现象。

　　很多吵架没必要

　　作者：张秉琪