4版:饮食
别把苦瓜神化了
作者:史军
精彩摘要:网络上给苦瓜封了很多称号,祛暑排头兵、抗癌一等瓜、降糖利器等等,有些慢病患者甚至把苦瓜当药吃。但事实上,苦瓜可能只是在增进食欲和降血糖方面有一定价值,其他方面则无文献研究支持。
吃水果没什么最佳时间
作者:范琳琳
关注:七月苋,金不换
作者:张靖婫
5版:饮食
奶茶含玻璃成分不奇怪
作者:张倩
精彩摘要:二氧化硅不是玻璃的成分吗?为什么会出现在奶茶中?在一次健康讲座结束后,就有人向我提出了这样的问题。在网上检索,也看到了很多耸人听闻的说法:奶茶里有玻璃成分,不能喝!
紫皮蒜抑菌作用强
作者:邱欣晔
丝滑巧克力并不好
作者:姚宇
家长要在“吃”上做榜样
作者:马冠生
6版:时尚
过敏要防一辈子
作者:冯爱平
精彩摘要:很多人认为,防过敏只是免疫力低的人才要做,其实,任何人都可能在生命中某个阶段对某种物质过敏,从婴儿期,一直到白发苍苍的老人,一生都要防过敏。
越宅越要防痔疮
作者:王凯
给身体放个假
作者:特约记者 崔玉艳
7版:生活心理
痴呆也有情绪信号
作者:程瑶
精彩摘要:很多人认为老年痴呆的症状只是表现在记性不好、智能下降,其实老年痴呆的症状也会表现在暴躁、固执等性格方面的改变。出现了类似情况,建议患者和家属及时进行老年痴呆筛查。
受创后给自己一个适应期
作者:肖春玲
压力大备点低糖零食
作者:贾竑晓
8版:中医
冬病夏治不止有三伏贴
作者:王琪
精彩摘要:又到一年贴敷季,冬病夏治是否只有药贴这“华山一条路”?未必,中医疗法丰富多样,灸疗、贴敷、滋补都可以在三伏调理方面大显身手。
郭诚杰:养生常常腹中清
作者:雷正全
内关穴保护人体的关口
作者:陈淼
9版:生活两性
适度按摩腹股沟
作者:陈亮
精彩摘要:说起腹股沟,很多人都会想到那是一个性爱的敏感地带,腹股沟区是一个比较薄弱的部位,是指下腹部两侧的三角区域。
获他人关心并不难
作者:王桂兰编译
尿液发红未必是尿血
作者:管娜
防前列腺增生,吃番茄喝绿茶
作者:唐文豪
性功能障碍者,多吃维生素AE
作者:邵世营
10版:健身
三伏天,走暑去!
作者:李庆雯
精彩摘要:盛夏来了!从7月8日开始,就开始入伏了,夏季三伏最难熬,温度高,如果再去运动,很容易受伤。这个时候我们可以选择“走暑”去,既运动健身,又能避暑养生。
运动别跟自己过不去
作者:张彩华
借助椅子练腹肌
作者:李靖
11版:老人
换个环境年轻几岁
作者:李隐
精彩摘要:日常生活中常有这样的体验,对一个事物开始时很感兴趣,得到后会有快乐感。可是过了一段时间后,慢慢就变得盲目和迟钝了,对同样的事物就不会感觉那么快乐了。这是生活中的享乐适应现象。
很多吵架没必要
作者:张秉琪