精彩目录

　　4版：饮食

　　豆瓣酱是健康调味品

　　作者：雍凌

　　精彩摘要：宫保鸡丁是川菜代表菜品之一，鸡肉鲜嫩、花生香脆，香味浓郁，虽然默克尔是初学这道菜，但因为选材讲究，品尝后她自己也赞不绝口。如此美味，郫县豆瓣酱功不可没。

　　谁说橄榄油只能凉拌

　　作者：李聚桢

　　伏天吃面加石香菜

　　作者：马岚

　　5版：饮食

　　茶饮料大多是调出来的

　　作者：王潍青

　　精彩摘要：天热补水很重要，白开水喝不下去，甜饮料对健康不利，因此，一些大打有益健康、原叶原味招牌的茶饮料就成了很多人的首选。但很可惜，大多数茶饮料跟真正的茶相差甚远。

　　白紫洋葱吃法不同

　　作者：宋兵兵

　　蔬菜粥该这么做

　　作者：高明和

　　吃烧烤注意三点

　　作者：李园园

　　6版：时尚

　　冲马桶无须盖盖子

　　作者：闫坤

　　精彩摘要：开盖冲马桶，一直是老百姓的习惯。网上却一直有说法认为，如果冲马桶不盖盖，马桶内的瞬间气旋会把病菌或微生物冲到6米高，使病菌等悬浮在空气中或附着在卫生间内的日用品上，使人致病。但实验证明，冲马桶并不需要盖盖子。

　　睡衣穿不对 睡眠受影响

　　作者：冯志宏

　　颜色深的牛仔不建议选

　　作者：马云

　　7版：生活心理

　　做个欢乐的小苹果

　　作者：张伟

　　精彩摘要：最近流行的神曲《小苹果》又把大家带进了一个欢乐的节奏，而这首歌也是传递出了积极、热情、简单、朴实的正能量。感悟到了小苹果的魅力，不妨自己也学着做一个欢乐的“小苹果”。

　　愤怒了别忍着

　　作者：鲁芳

　　掐胳肢窝巧解郁病

　　作者：朱晓平

　　8版：中医

　　活血散：系出名门的止痛药

　　作者：陈媛媛

　　精彩摘要：自古以来，中医骨科与武术就有着深厚的渊源。很多我们熟知的武学宗师，同时也是救死扶伤、济世救人的中医名医。中国中医科学院广安门医院骨科从建国初沿用至今的招牌药——活血散，便是一帖出自习武名门的金疮药。

　　衣不蔽体：容易诱发颈椎病

　　作者：王凤岐

　　“铁砂掌”专治肩周炎

　　作者：迷罗

　　9版：生活两性

　　男人汗液里的健康信息

　　作者：王祖龙

　　精彩摘要：夏季男人们流汗是自然少不了的，但是别看这不起眼的汗液，不同部位的汗液也会体现出男人的身体状况，但也别过分担忧，出汗不一定都是体虚。

　　看前列腺增生主动问三个问题

　　作者：张小东

　　10版：健身

　　快乐，跑了才懂

　　作者：毛大庆

　　精彩摘要：在毛大庆的眼中，长跑不仅可以治病强身，还有参悟管理、人生，净化心灵，甚至改造自身性格之功用，实乃“随身携带的需要”。在前不久的企业交流会上，两个多小时里，毛大庆关于跑步的话题思维跳跃，本文就是根据他的演讲整理的。

　　11版：老人

　　骨科医生眼中的骨关节炎

　　作者：林剑浩

　　精彩摘要：有的病治疗方法越多，我们越拿它没办法，骨关节炎就是一个典型。我们常说：病人腿疼，医生头疼。关节软骨退化就像人老了长皱纹、掉牙齿一样，是不可避免的，世界卫生组织2011年的统计数据显示，60岁以上的中老年人，几乎都患有不同程度的骨关节疾病。

　　老人轻微头外伤要严防

　　作者：特约记者 李蓓

　　爱讲故事的百岁老人

　　作者：李保