目录

　　5版：饮食

　　大蒜如何变蒜苗

　　作者：邱欣晔

　　精彩摘要：蒜苗入菜很提味，很多人都喜欢吃。虽然在菜市场中能买到，可我更愿意自己种蒜苗吃，安全卫生，不用担心化肥农药问题。

　　冻干柠檬VC多

　　作者：姚宇

　　天热吃点薄荷餐

　　作者：高明和

　　油淋是个坏吃法

　　作者：许冰

　　6版：时尚

　　改掉伤甲的坏习惯

　　作者：冯爱平

　　精彩摘要：手是人的第二张名片，如何保养这张名片，改掉伤甲的坏习惯很重要。

　　皮肤上的小虫别拍打

　　作者：杨希川

　　夏天补钾不打盹

　　作者：徐尤佳

　　7版：生活心理

　　有种家暴或是精神分裂

　　作者：姚贵忠

　　精彩摘要：关通主要打母亲是因为母亲最善良，最能容忍他，也最缺乏反抗精神，这一点，说明他并不糊涂，他近乎残忍的行为至少不完全是精神病的表现。所以，也要提醒精神病患者家属，一味过度照顾、迁就病人也是会带来恶果的。

　　8版：中医

　　凉茶最好热着喝

　　作者：刘敏

　　精彩摘要：凉茶并不是凉着喝的茶，而是由有清热解毒、祛湿生津作用的中药材配伍作成的中药汤剂。热茶下肚，全身的毛孔打开，浑身出汗，暑湿火气才能发泄出来。而冰镇后饮用，不仅丧失了热饮的作用，还会损伤到胃肠。

　　闻韶忘味：可缓解不良情绪

　　作者：王凤岐

　　打嗝不止用小茴香热敷

　　作者：高清顺

　　9版：生活两性

　　男人夏季多补阳

　　作者：李晓阳

　　精彩摘要：夏季是补阳的最佳时节，所以阳气不足所导致的男科病更适合冬病夏治，可以起到事半功倍的治疗效果。当然，除了按医生要求正规治疗外，男人也可自己辅助补阳。

　　按摩头脚可治前列腺炎

　　作者：孙一鸣

　　周围坏情绪会影响夫妻感情

　　作者：王桂兰编译

　　做隐睾术别超过一岁半

　　作者：王鸿祥

　　10版：健身

　　很多人不懂体能恢复

　　作者：苟波

　　精彩摘要：很多人只知道去运动，却忽略了运动后的还要做的事——恢复。日前，国家体育总局体育科学研究所体育科学研究中心发布一项市场调研报告显示，只有不到18%的运动爱好者知道运动后体能恢复。

　　爱跑步平时多深蹲

　　作者：付国华

　　打羽毛球：老公陪练了3年

　　作者：段娜

　　11版：老人

　　长寿的老人大多闲不住

　　作者：丁丽玲

　　精彩摘要：手指越灵活，头脑越发达；手劲儿越大，寿命就越长。手在大脑皮质的反射区占了四分之一。生活中您会发现，长寿的老人各有各的长寿经，但都有一个共同的特点——闲不住，手里总有活儿干。

　　老人对口渴不敏感

　　作者：特约记者 朱立明

　　百岁老人爱打牌

　　作者：李保