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《健康时报》（ 2014年07月03日第 01 版）

　　平板支撑也有“世界杯”。近日，2000余名平板支撑爱好者在北京一同冲击“同时做平板支撑人数最多”的吉尼斯世界纪录，企业家潘石屹、前美国驻华大使骆家辉等参与。平板支撑（plank）被认为是训练核心肌群最有效的方法之一。不过需要注意的是，平板支撑腰部受力大，腰痛的人最好不要做。

　　健康时报记者牛宏超文/图

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