精彩目录

　　4版：饮食

　　3.6克乳蛋白杰茜牧场引领全新消费体验

　　作者：魏雅宁

　　精彩摘要：6月17日，名为“杰茜牧场”的牛奶在北京中国大饭店揭开面纱，其3.6克的天然优质乳蛋白含量让业界和媒体人惊叹不已。辉山乳业常务副总裁葛坤表示，杰茜牧场全部采用企业100%自营牧场里资源稀缺的娟姗奶牛所产原奶，满足消费者对高安全、高营养、高品质乳品的需求。

　　2、关注：豌豆正是鲜甜时

　　作者：（高明和）

　　3、3岁前是口味形成期

　　作者：（王静）

　　5版：饮食

　　1、芥末是调味品之王

　　作者：（魏立军）

　　精彩摘要：芥末是夏日调味品之王，开胃又杀菌，是夏天调味和拌凉菜的最佳伴侣。由于芥末比较辛辣，患有胃炎、消化道溃疡的人不能吃。另外，孕妇也不宜食用芥末。芥末的辣味还会刺激眼睛，故眼睛不适发炎时也不宜食用芥末。

　　2、超级辣烧烤要慎吃

　　作者：（李蓓）

　　3、眼睛干涩来盘豌豆尖

　　作者：（张薇）

　　4、六月的杏儿做杏酱

　　作者：（雍凌）

　　5、番茄酱没番茄好

　　作者：（臧全宜）

　　6版：时尚

　　脚腕扭伤找“警察”

　　作者：（张馨雨）

　　精彩摘要：脚腕扭伤就找“警察”！不过，这个“警察”可不是身穿警服的那个警察，而指的是脚腕扭伤的处理原则：POLICE原则，即保护（Protect）、适当负重（Optimal Loading）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。

　　2、挑遮阳伞看看地上的影子

　　作者：（杨璞）

　　3、混着喝酒更伤肝

　　作者：（刘志友）

　　4、快速止痒有妙招

　　作者：（王新良）

　　7版：生活心理

　　1、现在流行“萌萌哒”

　　作者：（方林）

　　精彩摘要：“感觉自己萌萌哒”是最近最火的词汇之一了。萌萌哒跟纯真相随相生，其实，它的背后也包含着一种“示弱”的智慧。如何与人相处，恰到好处地示弱，就像在你的人际关系中加了一剂润滑剂，会少了很多冲突和不睦，很多时候，用得好的话，还会留住欢乐。

　　2、排除杂念每天放松十分钟

　　作者：（李雅）

　　8版：中医

　　1、止泻熬点生姜粥

　　作者：（廖新华）

　　精彩摘要：在这里，我再给大家介绍一款唐代医家李绛《兵部手集方》中记载的药膳——生姜红枣粥，你别看这款粥做起来简单，但对夏季腹泻有很好的效果。

　　2、起居无时：体内毒素易堆积

　　作者：（王凤岐）

　　3、镇静安眠按揉涌泉

　　作者：（王华）

　　9版：生活两性

　　1、夏季易患夫妻病

　　作者：（耿强）

　　精彩摘要：炎热的夏季频繁性爱会出现一些夫妻间共有的疾病，是“夫妻病”的高发时节。

　　2、男人健康根本在睾丸

　　作者：（邓庶民）

　　3、脂肪肝也会伤了性

　　作者：（王鸿祥）

　　4、自信女人更有诱惑力

　　作者：（王桂兰编译）

　　10版：健身

　　1、内脏运动更重要

　　作者：（李靖）

　　精彩摘要：很多人通过跑步、跳绳、爬山、游泳及球类运动来锻炼身体，认为这是健身。其实，这些健的都是“体”，并不是“身”。在古代汉字中，“身”与“体”各有涵义，“身”是指躯干、内脏，“体”是指肢体、四肢。如《论语》中有“吾日三省吾身”、“四体不勤，五谷不分”等语句。人体最关键的是身躯、内脏，所以内脏运动更重要。

　　2、肩周炎常练这些动作

　　作者：（杨渝平）

　　3、爱上在大自然中奔跑

　　作者：（杨成华）

　　11版：老人

　　1、父亲患帕金森症这几年

　　作者：（刘力）

　　精彩摘要：患了帕金森后，如何积极面对？药物治疗效果不佳时，又该如何治疗？一位读者的自述，讲述了老父亲患帕金森后，坚持看报、上下楼、锻炼身体，有着良好的心态，也获得了不错的效果，提醒大家，即便药物无效，也可通过脑起搏器来治疗，提高生活质量。

　　2、老人多做积极暗示

　　作者：（李隐）

　　3、老人不宜过分限盐

　　作者：（于大君）

　　4、腰椎盘突出练倒走

　　作者：（李钦亮）