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日前， 知名心理咨询师、被誉为“中国睡眠先生”的唐堂在湖南长沙开办了首个睡眠班，首批学员均为白领阶层。睡眠班主要通过做操、听音乐、自我放松等方法让学员重新“学习”睡觉。据世界卫生组织数据显示，我国约38%的人存在不同程度的睡眠障碍，从事IT、管理、新闻等行业的脑力劳动者成为失眠重灾区。图为学员做睡眠操。
健康时报记者董 蕊/文 中新网/图
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