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全文复制4版：饮食
初夏水果三姐妹
作者：李园园
精彩摘要：枇杷与樱桃、杨梅并称初夏水果三姐妹，这三种水果营养丰富，各有特色。
饭后不要吃冷饮
作者：王潍青
5版：饮食
生吃三文鱼要小心
作者：臧全宜
精彩摘要：三文鱼富含Ω－3多不饱和脂肪酸，对预防心血管疾病有作用。但其有一个缺陷，就是在高温下会大量损失，甚至荡然无存，生吃三文鱼营养保全好，但要小心。
高价买野生木耳不值得
作者：马岚
7版：生活心理
别把工作当苦差
作者：魏涛
精彩摘要：又到一年求职季，无论资深职场白领还是刚刚毕业的大学生内心里都有一个愿望，那就是“我要找个好工作”，什么是好工作呢？人们对好工作的定义往往是高薪、稳定、不用吃太多的苦，最好还能与自己的兴趣达成一致，做自己真正喜欢的事情。
卧倒怒火会减弱
作者：高子梅/译
有些火不必发
作者：金铭
三招缓解生活压力
作者：刘欣
8版：中医
天然食苦 胜似进补
作者：李定文
精彩摘要：俗话说：天然食“苦”，胜似进补。也就是说我们夏天要多吃一些苦味的食物，这是为什呢？本期带您了解。
静坐的奥妙在调息
作者：陆博
入乡随俗：身心要主动做妥协
作者：王凤岐
开胃按摩天然谷穴
作者：王华
9版：生活两性
人老性爱可不少
作者：李晓阳 孙一鸣 丘勇超 王祖龙
精彩摘要：日本著名作家渡边淳一曾在小说《再爱一次》发布时自曝自己已经性无能。其实，人老了，性欲下降是自然的事情，不用那么慌张，性爱还有很多形式，老年人一样可以体会到性的快乐！
10版：健身
初夏洒汗当名“爱羽客”
作者：卫志强
精彩摘要：目前，2014年亚洲羽毛球锦标赛在韩国落幕，林丹第三次夺得亚锦赛冠军，林丹鱼跃挥拍的姿势，令很多羽毛球爱好者倾慕。
跑步灵活练好髋
作者：王友松
背疼做段健身操
作者：韩宁
勿忘运动的初衷
作者：张旭
11版：老人
夏季养生南北有别
作者：杨力
精彩摘要：我们都知道，同样是夏季，南北方可大不同。南方是“暑湿”，北方是“暑热”。暑湿是因为空气中湿度太大，形成潮湿闷热天气，特别是在长江以南，太阳照射后，水面、土壤和植物蒸发到大气中，气温越高，暑湿越重。而北方由于风大，空气干燥，人体津液流失严重，暑热难熬。
帕金森患者服白茯苓膏
作者：严蔚冰
双眼看东西有重影别大意
作者：魏锐利
