中国式休假越休越累

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　　■睡眠过多好吗？答案是否定的。美国疾控中心人口卫生部门的一项调查显示：45岁以上的成年人睡眠时间太长，如10个小时或更多，与他们患上慢性疾病，如冠心病、糖尿病和肥胖症之间存在相关性。

　　■欧美人把放假休闲当成再平常不过的一种生活习惯，他们不会在商场里血拼，不会驱车几百公里去参观著名景点，只是和家人游泳、嬉戏、享受日光，或者和朋友在家里一起喝瓶啤酒、看场球赛。

　　■很多中国人为了工作业绩，会放弃自己的休假，或者在休假时也得处理工作事务，但美国人很少会为了工作而放弃假期，休假期间也不会处理任何工作事务，这样才能完全放松。

　　在刚刚过去的五一假期中，中国式“人山人海”旅游的场景仍像往年一样重现着。小长假第一天，京藏高速出现史上最长拥堵，堵车范围达55公里；各大景点也在超负荷承受着假期出游大军，很多地方都是只见人潮不见景，南京的网友吐槽，动物园里人满为患，99%的动物都是人。国人扎堆休假，导致的结果就是黄金周变成黄金粥，休假日衍生为休闲病。

　　最近这两年，休假成了热议的话题，针对此现象，健康时报曾刊发过两篇评论文章（详见本报2013-10-17头版《放假算经济账很扯》、2014-02-10头版《我们需要健康的休息观》）。原本再简单不过的“歇歇”，为何让人又爱又恨？刚过完五一假期，从公众自身的休假生活上谈谈，或许也有价值。

　　外出旅游一个字是挤，两个字是拥堵，三个字是很疲劳

　　小长假，很多人选择用购物、狂欢等方式度过，购物成为假日的重要内容，光是河北省石家庄的主流商家，小长假三天入账就达到了5.45亿元。专门赴港购物的旅游团增加了两成，金银珠宝、服装、数码产品和家电等成为假期消费的热点商品。

　　四川大学得觉文化中心格桑泽仁主任分析，一些名牌商品满足了某些人的虚荣心，加之商场在假日的营销策略，打折、酬宾，“奢侈消费”的潜移默化，人所共有的从众心理，都会让人们在购物中欲罢不能，商场拥挤不堪。

　　“这个假期，中国哪里都过得不轻松，游客们嫌主人没有待他们宾至如归，本地人则嫌游客不懂入乡随俗、没个规矩。这既是文化冲突，也是素质展示。”香港作家廖伟棠一语中的描述，也让人看到了“中国式休假”的另一个特色，网友戏称：不是“挤”在景点，就是“堵”在去景点的路上。

　　去年国庆期间，四川九寨沟发生大规模游客滞留事件，网上广泛传播的几张现场照片显示，不少游客席地而坐，或是爬上车顶休息，甚至有人在路边搭起灶台做饭。堵和挤的结果就是，大家脾气都很大，稍有火星即被点燃。

　　“这也可以理解，”北京安定医院精神科鲍枫主任医师这样说，人们带着期待的心兴冲冲去景点，满眼看到的却是人山人海，难免会心烦气躁。

　　旅游的本质是什么？走马观花还是静心体会？廖伟棠在《旅游何必这么累》一文中说：古人“行万里路”的目的与“读万卷书”一样，更多是为了见贤思齐，见美思效。旅游当如读书，是去发现自身平素生存以外那个陌生世界的美丽，放开自己的审美桎梏，“我”才会变得更大更开阔。这大概是对旅游最好的诠释，但在假日里不少人对欣赏美景的行为或许有些“跑偏”，走马观花式的旅游让他们变得十分急躁，一窝蜂似的拥向各个景点，照完相急忙就走，因堵生急，因急生事。

　　宅在家里上网、看电视、狂补觉，也是越歇越累

　　除了商场和景点，很多餐馆也被挤爆了。据武汉市餐饮服务管理处统计，五一小长假三天，武汉十大品牌酒楼销售额达到3000万，比去年增长10%，婚宴和聚会成为五一餐饮市场主力。

　　在国人特有的文化中，用应酬饭局拉关系成为职场的灰色法则，在饭桌上“喝酒喝到倒”才能交到有用的朋友，在此逻辑下，吃饭被赋予了某种含义，暴饮暴食也不足为怪。下转20版