精彩目录

　　4版：饮食

　　1、清霾餐只是噱头

　　作者：（武韬）

　　精彩摘要：近来品频频被问雾霾天该吃什么，在外吃饭时也发现餐馆与时俱进地推出了各种“清霾餐”、“除霾菜品”，如凉拌木耳、鸭血豆腐、萝卜条、炖黑豆腐、大拌菜等，但又凭这些家常菜抗霾，也许只能是美好的愿望而已。

　　2、关注：酸奶入佳肴

　　作者：（何丽）

　　3、紫薯粥怎么使蓝绿色？

　　作者：（王静）

　　4、易拉肚子少吃带籽水果

　　作者：（李然）

　　5、果粒酸奶没纯酸奶好

　　作者：（许冰）

　　6、有酒精味的榴莲坏了

　　作者：（王楠）

　　5版：饮食

　　1、价格低的不是真三文鱼

　　作者：（王志强）

　　精彩摘要：市场上三文鱼从每斤三四十到一百元的都有，但可别认为这些都是挪威三文鱼、都能做刺身食用。

　　2、鉴别酱油先摇一摇

　　作者：（黄伟）

　　3、眼睛防老吃黄色食物

　　作者：（王翠霞）

　　4、案板每天用流水刷净

　　作者：（辛红军）

　　6版：时尚

　　选净化器有六标准

　　作者：（王小金整理）

　　精彩摘要：很多老百姓在选择空气净化器时一头雾水不知如何选择。上海市环境保护产品质量监督检验总站实验室主任沈浩建议，市民应选购“在满足最大适用面积匹配的情况下，能效比高、噪音低、净化寿命长、维护成本低的空气净化器产品。”具体可从以下“六大方向”入手。

　　2、睡躺椅每次别超半小时

　　作者：（刘先哲 杨述华）

　　3、拿筷子是种微运动

　　作者：（杨璞）

　　4、酒后喝牛奶可护牙

　　作者：（余小平）

　　7版：生活心理

　　1、幸福经不起“晒”

　　作者：（刘英）

　　精彩摘要：很多明星夫妇喜欢秀恩爱、晒幸福，但晒过之后，感情破裂，婚姻终结。当然婚姻的终止，并不是单一因素，只是提醒，幸福真的经不起晒！

　　2、别想了去做吧

　　作者：（李梅）

　　3、别把困境当绝境

　　作者：（唐华山）

　　4、假期最后一天是缓冲期

　　作者：（葛永慧）

　　8版：中医

　　1、春游满载药材归

　　作者：（井超）

　　精彩摘要：新出版的《中国草药汇编》（第三版）中药材做了个“家底儿”大盘点，品种多达3880种。五一小长假眼瞅着就来，踏春赏景顺道抓几把道地中药材，补气墙体一举两得，如何玩转景区选对药？看看我们给您的简单汇总支招。

　　9版：生活两性

　　1、做个温润男人

　　作者：（莫旭威）

　　精彩摘要：从生理上来讲，男人才是名副其实水做的呢，因为男人身体中的水含量比女人多。如果男人们想到四十岁仍然看起来像一枝花，就要学会补水，照顾好自己的脸。

　　2、提升精子活力每天五件事

　　作者：（王桂兰编译）

　　3、切包皮前后别吃海鲜

　　作者：（沈建武）

　　10版：健身

　　1、健康运动要会数心跳

　　作者：（孙飚）

　　精彩摘要：“常态运动心率”是个很重要的参考值，找准了它也就是把握了自己运动的度，有助于将自己的运动心率，控制在一个安全的范围内。每人常态运动心率不一样，计算方法也不一样。

　　2、30天养成运动习惯

　　作者：（陈颖）

　　3、健身要先热身后冷身

　　作者：（刘志友）

　　11版：老人

　　1、父母怎么都那么勤快

　　作者：（苏岑）

　　精彩摘要：一位女读者，新婚期闹着要离婚，因为婆媳不和。不过，她家的婆媳矛盾有那么点特殊：别人家的媳妇是抱怨婆婆对自己不好，她则是抱怨婆婆对自己“太好了”！