目录

　　4版：饮食

　　20斤牛奶出一斤黄油

　　作者：王楠

　　精彩摘要：天然黄油是一种特殊的乳制品！和奶酪一样，黄油也是牛奶的浓缩品，但不幸的是，它是牛奶脂肪的浓缩品！

　　火龙果糖含量不低

　　作者：李然

　　咖喱块不宜经常用

　　作者：许冰

　　杂豆可以给孩子吃

　　作者：王喆

　　5版：饮食

　　豆浆里怎么会有奶味？

　　作者：许冰

　　精彩摘要：很多路边摊上的豆浆闻着挺香，可一喝到嘴里，没有豆子的腥味，反倒有股奶味。不要天真地认为商贩在里面加了牛奶，相反，这是被做了手脚的劣质豆浆。

　　小米不止有黄色的

　　作者：王静

　　快炒的螺肉吃不得

　　作者：王喆

　　6版：时尚

　　雾霾天巧护肤

　　作者：冯爱萍

　　精彩摘要：雾霾天气，空气中漂浮的颗粒物增多，会对皮肤造成很大的损伤，如出现皮肤过敏、加速皮肤老化等。如何能够减少空气污染对皮肤造成的上海呢？文中为您解答。

　　测准身高有个三同原则

　　作者：谷伟军

　　嗓子干痒泡点金银花

　　作者：钱钰玲

　　春天少戴隐形眼镜

　　作者：谢瞻 吴倪娜

　　戴对口罩防过敏

　　作者：特约记者 张静

　　7版：生活心理

　　别让“垃圾人”影响你

　　作者：魏刚

　　精彩摘要：当各种垃圾情绪充满了一个人的内心，他就成了网友们所说的“垃圾人”。对待垃圾人，我们要分别处理，不让自己受影响。

　　不自信的人爱挑剔

　　作者：高慧

　　三种跳槽不成熟

　　作者：黄建军

　　宽容自己才能宽容别人

　　作者：吴志红

　　8版：中医

　　我教朋友治脚气

　　作者：陈明岭

　　精彩摘要：脚气是一种很常见的皮肤病，天越热越容易发病。很多人想尽了办法都不能根除，而且一不小心就会传染给家人，惹得大家怨声载道的。本期教您治脚气。

　　便秘按按支沟穴

　　作者：朱晓平

　　打好春火防预战

　　作者：张晓天

　　9版：生活两性

　　你的婚姻中毒了吗？

　　作者：苏岑 陶思璇

　　精彩摘要：最近网络上最热门的新闻就是著名演员文章的出轨忏悔书，曾经承诺的那些情话都成了可笑的见证，而妻子马伊琍在微博上一句简短地“且行且珍惜”让众人称赞其大气风度。小三、出轨、离婚这些词汇在婚姻中从来就不曾消失过，可回过头来需要反思的，不仅仅是出轨者，而是夫妻两人的关系。

　　10版：健身

　　减肥要有全局观

　　作者：荣斌

　　精彩摘要：减重问题很复杂，其实身体呈现什么形态和长期从事的运动密切相关，比如游泳选手菲尔普斯和短跑选手博尔特的身高体重都很相似，但是身体形态决然不同。身体不骗人，用哪里哪里就发达，所以，身材绝对暴露你的生活，游泳池是无差别的检验场所，建议大家多到那里去炫或受刺激。

　　运动后倒着走最放松

　　作者：谢鹏

　　11版：老人

　　建个老太太不舒服科？

　　作者：李海清

　　精彩摘要：最近，有网友调侃到，老太太不舒服是医学界最大的难题，她们的主诉可从头到脚，她们的既往史都是“心脏不太好”，她们可对所有药物过敏，她们可跟随药品说明书出现任何不适症状，她们的症状严重程度大都和查体不一致，她们对医院开的药物治疗都没有效果，她们一般都喜欢隔壁邻居推荐的药。故强烈建议成立单独科室——老太太不舒服科，并申请相关自然基金供研究。

　　打喷嚏坐着比站着安全

　　作者：单良

　　睡觉不老实可能是个病

　　作者：特约记者 刘敏