精彩目录

　　12版：婴幼

　　别让孩子带寒睡

　　作者：罗大伦

　　精彩摘要：很多时候，孩子着凉是在家长视线范围外，只要在孩子当晚睡觉前把经络温热过来就没问题。就怕你什么都没做，让他就这么睡了。如果寒气进入肺，第二天孩子就会开始咳嗽、发烧。让孩子身体暖起来的方法有很多。

　　宝宝咳嗽有秘密

　　作者：梁慧

　　宝宝老眨眼家长来把关

　　作者：刘志友

　　13版：女性

　　美到老的护乳方

　　作者：王文华

　　精彩摘要：我做乳腺科医生三十多年了，在临床中，发现了一个问题：很多女性根本就不了解自己的乳房，熟悉自己乳房变化的人更是少之又少。岂不知，很多错误的作法，并不是在保护她，反而在不知不觉中就伤害了脆弱的她们。

　　14版：药械

　　给老伙伴们讲讲用药故事

　　作者：张继春

　　精彩摘要：从医院退休后，我最重要的一件事儿，就是经常到各个社区，告诉那些老姐妹、老兄弟们，应该如何正确用药。

　　骨锚式助听器以骨传声

　　作者：时海波

　　15版：医院

　　让更年期过得更优雅

　　作者：尹薇 特约记者 沈艳

　　精彩摘要：“更年期女性一定要在专科医生的帮助下，用心善待自己，运用正规科学的方法，优雅度过，活得更加健康精彩。”上海第六人民医院妇产科陶敏芳教授介绍。

　　16版：心脑血管

　　哪些女性要重点防卒中？

　　作者：特约记者 王蕾

　　精彩摘要：美国心脏协会/美国卒中协会发布了《女性卒中预防指南》，并在线发表在《Stroke》杂志上。

　　香蕉泡米醋助降胆固醇

　　作者：施卫兵

　　17版：癌症

　　睡好觉也防癌

　　作者:彭旭

　　精彩摘要：美国芝加哥大学科莫尔儿童医院的研究者采用小鼠进行试验发现，睡眠过程中频繁醒来会增加癌症生长和肿瘤侵袭生长的风险，甚至会抑制免疫系统对癌前病变的早期检测能力。没患癌的人为了避免患上癌症，患了癌的人为了避免癌症恶化进展，我们都应当睡个好觉。

　　18版：糖尿病

　　防肾病重视尿检

　　作者:张昱 冉颖卓 特约记者 王海芳

　　精彩摘要：世界肾脏病日来临之际，糖尿病患者最关心的莫过于怎样早期发现糖尿病肾病，本期听听专家怎么说。

　　胖子减重别随便手术

　　作者:李静

　　不少小糖友错过发现时机

　　作者:张方方

　　要了解一些甜味剂

　　作者:孙晖

　　19版：健康文摘

　　儿童摔伤留意“青枝骨折”

　　作者:《金陵晚报》

　　精彩摘要：儿童摔倒了，很容易发生“青枝骨折”，应该说这是儿童特有的一种骨折。这就跟植物的青枝一样，你使劲儿掰断它，却会发现总会有一些“皮”连着。

　　黄晓明：练腹肌每日健身俩小时

　　作者:《南国早报》

　　20版：健康悦读

　　安放心灵学会放下

　　作者：《小火熬小药》

　　精彩摘要：人得痛苦往往不在所得太少，而是拥有和想要拥有的东西太多。想要获得真自在，就要学会放下。放下怨念，放下执着，放下分别，放下一切的人与事。那时候你自会发现，你不仅收获了洒脱和快乐，还拥有了很多以前想要而不可得的东西。

　　21版：服务活动

　　心脏健康细细问

　　作者:马淑燕

　　精彩摘要：3月5日，健康时报在人民日报社开展“关爱健康”学雷锋义诊活动，来自北京朝阳医院、仁医堂等医疗机构的14位知名专家来到现场为患者开展义诊。健康时报活动版近期将连续刊登活动报道。

　　22版：服务互动

　　穴位不好找怎么办

　　作者:范宇鹏

　　精彩摘要：和很多读者一样，我也喜欢看健康时报，尤其关注时报的中医版。中医版上经常刊登读者可以自己动手的保健方法，非常实用。但临床上，一些患者会反映，自己找穴位太难，找不准、没效果。如果报之前的您也由此困扰，不妨试试更容易的方法——找寻、保健身体的反应区。

　　水果牛奶可以同吃

　　作者:文雯

　　慢乙肝治疗三个指标

　　作者:尚佳

　　口腔溃疡试试冰黛散

　　作者:董蕊