精彩目录

　　5版：饮食

　　肠道喜欢的四类食物

　　作者：李园园

　　精彩摘要：食物会通过肠道菌群来影响健康，“伺候”好肠道，不被便秘困扰、肠道功能强大，我们才会有一个健康的身体。肠道也有自己喜好的食物，饮食中应多加注意。

　　买橄榄油，看清出生证

　　作者：樊荣辉

　　6版：时尚

　　防铅中毒先要改陋习

　　作者：颜崇淮

　　精彩摘要：我从门诊中接诊的众多铅中毒患儿中发现，造成他们铅中毒的铅来源除了来自工业污染外，有40%是来自生活性铅污染，这主要是与生活习俗密切相关，且存在很大的地域差异。

　　用手机防皮炎

　　作者：贺婉樱

　　护咽喉三妙招

　　作者：张炜

　　7版：生活心理

　　孩子有问题不能老指责

　　作者：林红

　　精彩摘要：有些孩子学习很努力，但成绩一直难以有起色，很大程度上就是因为没有掌握正确的学习方法。这就需要家长和老师对孩子进行指导，教授他们一些有效的预习，复习的方法，使孩子更加高效、科学地学习。

　　老年人思维变慢先查抑郁

　　作者：尚兰

　　治耳鸣先要解“心结”

　　作者：贾若

　　“宅一族”通常很固执

　　作者：魏刚

　　8版：中医

　　身上有疣吃点薏米

　　作者：林敬整理

　　精彩摘要：近日，北京某大夫在微博分享薏米治跖疣的经历，他表示“有一天看了人家说吃薏米有帮助，自己便吃了一周薏米粥，自愈，且未再复发”。对于这样的例子，是不是有道理呢？

　　宫寒饭后泡杯姜枣茶

　　作者：王明

　　火气大按按劳宫穴

　　作者：王华

　　熊猫眼泡杯菊花枸杞茶

　　作者：李春深

　　脚跟痛常踮脚

　　作者：肖相如

　　9版：生活两性

　　做暖男，你也行！

　　作者：李雅婷

　　精彩摘要：最近韩剧《来自星星的你》刮起了新一轮的寒流风暴，就连两会文艺界的政协委员们都逃不过记者们的追问。剧中不论是冷酷帅气的教授还是痴情的富二代都被冠以“暖男”称呼，他们虽然外表冷酷，实则内心温暖，自然让女人更迷恋，离不开，所以，还未找到另一半的男人们，学学如何做个暖男吧！

　　结婚：越久越不易吵架

　　作者：郭佳蓉编译

　　性爱：也能抗衰老

　　作者：《女士健康》

　　10版：健身

　　你锻炼时“够气”吗？

　　作者：郭丽雪

　　精彩摘要：无论是在健身房运动还是自己运动，很多人锻炼时都会遇到一个共同的问题：“不够气”，尤其是刚开始运动的人，往往没动个几步就气喘吁吁，或者很快就感觉“上气不接下气”。其实，这不单单和肺活量有关系，还与心脏功能和肌肉适应能力有关。

　　手指关节炎常做叉手操

　　作者：刘明

　　跑步是我的乐趣

　　作者：陈中

　　11版：老人

　　老人最怕摔

　　作者：彭昊

　　精彩摘要：在日常生活中，我们要做好防护措施，防止家里的老人家摔倒。如果老人家摔倒后不敢走路，那就必须到医院进行及时的诊治。

　　“咬牙切齿”治好头昏沉

　　作者：朱晓平