精彩目录

　　4版：饮食

　　有的人不宜多喝老火靓汤

　　作者：（辛红军）

　　精彩摘要：南方人讲究喝汤，尤其是老火靓汤，每天喝一小碗。但从营养角度上讲，老火靓汤未必养生。

　　2、关注：煎饼走红

　　作者：（雍凌）

　　3、煎炸剩油别用来炒菜

　　作者：（高明和）

　　5版：饮食

　　1、在台湾吃番荔枝

　　作者：（景子芮）

　　精彩摘要：台湾的美食数不胜数，最令我难忘的就是各色热带水果，番荔枝、番石榴、莲雾、芭乐、凤梨……而我最钟情于味道香甜的番荔枝。为什么喜欢吃？除了美味的口感外，还跟这种水果的营养价值关系很大。

　　2、做菜控油，用好电饼铛

　　作者：（樊荣辉）

　　6版：时尚

　　1、热播韩剧里的健康误区

　　作者：（王小金 杨璞）

　　精彩摘要：韩剧《来自星星的你》热播，四肢抬高抖动可消水肿、下初雪时要吃炸鸡和啤酒等说法引起粉丝们的模仿。然而，在医学专家们的眼中，这部火爆的韩剧里却存在着不少的健康误区。

　　2、后背垫个枕头减肚腩

　　作者：（王晓斋）

　　3、吸烟过多也伤腰

　　作者：（万文俊 马朝阳）

　　4、食用橄榄油美容效果不大

　　作者：（李金阳）

　　7版：生活心理

　　1、累字当头不接招儿

　　作者：（胜利）

　　精彩摘要：“老子明天不上班，闹钟想也不用管；老子明天不上班，想咋懒我就咋懒！”在近期的《中国好歌曲》中，一曲《明天》不上班笑爆评委刘欢和周华健，也在网友间迅速流行起来。一个人只要有两三种确实可以使自己身心得到放松的爱好，一般工作带来的紧张和疲劳也就没那么可怕了。

　　2、电休克患者不痛苦

　　作者：（罗小年）

　　3、不良情绪易诱发肾结石

　　作者：（周正猷）

　　4、偏执人格先纠正“敌意”

　　作者：（刘麦仙）

　　8版：中医

　　1、雾霾天我这样过

　　作者：（杨保林）

　　精彩摘要：前几日，外出较多嗓子感觉痛且干，平时我没有咽炎的毛病，我断定中了雾霾的招儿，在药店里买了桔梗、黄岑、石斛、麦冬，切成薄片，用开水浸泡10分钟左右当茶饮，过了几日，嗓子感觉好多了。我还常搓大鱼际，它是肺经上的穴位，每天左右手交替着各搓10到15下就可以增强体质，对预防雾霾对肺部损害非常有好处。此方法对缓解儿童的“雾霾伤”效果更好，另外，雾霾天还常吃些清肺润肺的食物。

　　2、按按阳池暖手脚

　　作者：（陈淼）

　　9版：生活两性

　　1、男性多吃这些菜

　　作者：（耿强）

　　精彩摘要：说起壮阳，很多人都习惯的以为牛鞭、鹿鞭等更有效果，其实，很多蔬菜也有壮阳的辅助功效。

　　2、汗味：男人像奶酪，女人像洋葱

　　作者：（《每日电讯报》）

　　3、食甘草过量才败性

　　作者：（王彬）

　　4、不孕夫妻心疗比药疗重要

　　作者：（张慧琴）

　　10版：健身

　　1、锻炼不当最易练出肥牛肌

　　作者：（赵婷）

　　精彩摘要：人们吃火锅的时候总喜欢点肥牛，这种牛肉在一片片鲜红的肉中夹杂着一片片白色的脂肪，好看又可口。如果锻炼方式不当，人身上也会长处这种“肥牛肌”。

　　2、运动损伤要及时治

　　作者：（蔡宏）

　　3、刚锻炼要学会慢

　　作者：（郝杰）

　　11版：老人

　　1、像带孩子般带老人看病

　　作者：（石汉平）

　　精彩摘要：在治疗老人的过程中，我观察发现，影响老人治疗的最重要因素，是子女的态度。子女对老人的态度好了，积极要求治疗和悉心照顾，老人的治疗效果就很好；而相反，本来是不大的问题，却因为子女的拒绝治疗，让老人承受着本可避免的痛苦。

　　2、孤独比肥胖更可怕

　　作者：（付贵译）

　　3、皮肤瘙痒来碗三鲜饮

　　作者：（袁曙光）

　　4、爱倒牙多用茶水漱口

　　作者：（耿引循）