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全文复制4版：饮食
雪莲果挑不甜的吃
作者：高睡睡
精彩摘要：雪莲果营养价值很高，但同时它有一个很大的“缺点”，吃起来没啥味，跟香甜的苹果、橙子等水果根本没法比。其实，没甜味儿是好事儿，一旦你买的雪莲果吃起来有甜滋滋的味道，就表明其营养价值降低了不少。
味道浓郁的瓜子不要买
作者：李园园
关注：土豆皮发绿
作者：黄伟
防胃癌少吃加工肉制品
作者：马冠生
水产干制品一个月吃完
作者：董文红
食材放冰箱前不必清洗
作者：范琳琳
荸荠别直接生吃
作者：樊荣辉
5版：饮食
吃一块蛋糕得跑50分钟
作者：张倩
精彩摘要：要想控制体重，吃多少就得动多少。但你可能不知道，平常走几步可能连一口蛋糕的能量都消耗不掉。吃动平衡，你究竟做对了吗？
板栗和面做馒头
作者：马烨
新鲜鸡蛋表面呈霜状
作者：李海燕
6版：时尚
雾霾谣言逐个击破
作者：王小金 特约记者 吉雅如整理
精彩摘要：近期全国雾霾高发，关于雾霾的谣言也此起彼伏，本期将邀请几位权威专家为我们一起揭开雾霾的真相。
年底发短信要防扳机指
作者：何明伟
退烧吃根白萝卜
作者：来要水
7版：生活心理
三类人群易受骗
作者：郭海英
精彩摘要：骗子是擅长“心理战”的，只要你心理、性格有漏洞，很易上当受骗。武汉警方分析当地2013年下半年以来发生的20万元以上电信诈骗受害人中，归纳出最容易上当的三类人群，老人、告知人士、宅女，就能说明这个问题。
解烦闷 动动手指按按头顶
作者：曹欣冬
易冲动 吃点坚果白菜
作者：刘麦仙
太敏感 做做心理分析
作者：王久英
8版：中医
揉百会，活百岁
作者：王新志
精彩摘要：有人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。哪种方法最有效的减轻疼痛呢？我教大家一个头部穴位按摩法，它就是诸阳之会、百脉之宗的百会穴。
儿童咽炎吃点草莓
作者：柴小姝
患上偏头疼萝卜有妙用
作者：李春深
心烦气躁多吃南瓜
作者：土晓明
乳胀煮碗醪糟
作者：吴大真
9版：生活两性
性爱就像双人舞
作者：宋崇升
精彩摘要：性爱就像是双人舞，只有双方配合默契，充满激情才能跳出最美的舞姿，可如果变成自我解决的独舞，那么性也就失去了最美的姿态。
精索静脉曲张有些可自愈
作者：刘建国
过度运动影响受孕
作者：焦拥政
准爸爸做个睾丸彩超
作者：周少虎
10版：健身
脖子疼就去练背肌
作者：王乐
精彩摘要：最近电脑前坐的时间比较久，脖子发硬，肩膀发酸，两眼干干，十分凄惨。。尤其是脖子，简直成了折磨人的存在。
练手劲能美容
作者：王怡心
滑雪不怕摔就怕撞
作者：特约记者 张献怀
11版：老人
眼皮松弛不是小事
作者：黄潇
精彩摘要：眼睑皮肤松弛的手术治疗主要是要切除眼皮上多余的皮肤，俗称“拉皮”手术，在很多国人眼里是一种整形手术，手术之后眼部皮肤紧收，人显得年轻。
15分钟测试查明老年痴呆迹象
作者：赵鹏程编译
髋关节保护器防骨折
作者：陈雪丽
萝卜吃多了肚子胀
作者：常玉英
