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全文复制4版：饮食
认识橄榄油上的数字编码
作者：王丽
精彩摘要：进口水果上有数字编码，开头为“8”代表转基因食品。常吃橄榄油的人可能会发现，橄榄油瓶身上有一串数字，也有以“8”开头的。这些数字代表什么意思？跟转基因有没有关系呢？
内脂豆腐营养差
作者：王静
椒盐排骨要少吃
作者：张薇
做酸奶凝固越快越好
作者：宋兵兵
5版：饮食
发臭的海米必须扔掉
作者：董文红
精彩摘要：煲汤时，加一点海米、鱼干，自然是鲜上加鲜。但如果这些水产干制品已经把冰箱染得臭臭的，就说明变质了，别舍不得扔。
全麦食品未必健康
作者：王楠
土豆沙拉能做早餐
作者：臧全宜
奶酪煎蛋营养美味
作者：高睡睡
6版：时尚
这个春节不长胖
作者：陈伟
精彩摘要：又快到年底了，很多人在期盼美好假期的同时，心理又开始犯嘀咕，“年节长10斤，开春忙减肥。”我推荐一些简单又有效的小方法，不但可以帮助您在增肥危险期控制体重，还可以为节后减肥做热身。
年底也要防水痘
作者：特约记者 钱钰玲
高度近视者用力别太猛
作者：贾庆东
7版：生活心理
心情不好要做四件事
作者：苏顺英
精彩摘要：近日，智联招聘发布了《2013年，职场白领满意度调查指数》，白领工作满意指数不到及格线。“心情不好、烦躁”大概是很重要的因素。如果你也有这方面的问题，下面四件事或许可以帮到你。
适应不良并非神经衰弱
作者：陈颖
年底焦虑每天冥想十分钟
作者：高慧
丢掉拖延一次只做一件事
作者：特约记者 李家勋
8版：中医
半两核桃治便秘
作者：朱晓平
精彩摘要：许多老年人都曾经跟我说过多年来一直饱受便秘折磨，排一次便就像打一次账苦不堪言。我告诉他们不妨每天吃点核桃仁，这个偏方可长期使用，不仅能起到通便效果，而且还能预防动脉硬化、老年性痴呆等疾病。
迎风流泪按承泣穴
作者：王华
缓潮热吃点鸭肉粥
作者：吴大真
9版：生活两性
胖男如何当上准爸爸
作者：欧阳斌
精彩摘要：据美国《福克斯新闻网》2013年12月20日报道，美国斯坦福大学医学院一项新研究表明：肥胖男性精液的数量和质量会下降，这意味着体重可能会影响他们的生育能力。
女人乐观可降低离婚风险
作者：王桂兰编译
滴白并不都是前列腺
作者：高瞻
10版：健身
腰腹圈是健康第一圈
作者：王乐
精彩摘要：如果健身者被要求只能锻炼一个鸡肉群的话，我的建议是，练好腰腹周围一圈肉，也就是核心肌群。这一圈练好了，人们的健康就有了很大的保障，因为人们的运动，基本上要靠牢靠的核心肌肉力量为基础。
运动喜新不厌旧
作者：王俊宇
滑冰最易伤踝和腕
作者：特约记者 张献怀
