健康时报·精彩目录

　　4版：饮食　　

　　塑料瓶底的数字密码

　　作者：董文红

　　精彩摘要：瓶装水、桶装水、塑料杯……很多饮用水和食物都是用塑料瓶盛装的，但你可能不知道，每个塑料瓶底都有一个神秘数字，一起来了解一下吧。

　　五谷豆浆未必更好

　　作者：常迪

　　油炸花生米能量翻倍

　　作者：王翠霞

　　别指望吃虾皮补钙

　　作者：王静　　

　　5版：饮食

　　儿童奶玩的是噱头

　　作者：李纯

　　精彩摘要：儿童牛奶包装可爱，而且由于添加了一些营养成分，也具有了一些普通牛奶没有的“功能”，比如益智、均衡膳食等，往往成为卖点。而作为家长，很容易被“儿童”、“幼儿”之类的字样所吸引。

　　金色贡柑清香可口

　　作者：丁敏敏

　　冬天炖锅蛤蜊汤

　　作者：王潍真

　　6版：时尚

　　说说保健品里的真相

　　作者：云无心

　　精彩摘要：芦荟提取物减肥？真相：内服风险大于功效；葡萄籽能抗癌？真相：缺乏科学实验证据；水果酵素美容？真相：还不如直接吃水果。

　　7版：生活心理

　　老规矩成人最该守

　　作者：曹晓华

　　精彩摘要：近日，著名相声演员郭德纲发微博说起了“老规矩”：王少立先生提起我儿麒麟夸“少爷挺懂事。”“怎么呢？”“每次见面都知道站起来打招呼。”“这不应该的吗？”“哎，现在的孩子们净不懂规矩的！”郭德纲认为，人活一世要有规矩。

　　善于“表演”易发癔症

　　作者：高慧

　　学会放得下

　　作者：张雨

　　探视说话有技巧

　　作者：赵丽俊

　　8版：中医　　

　　苏叶水浇灭感冒苗头

　　作者：罗大伦

　　精彩摘要：应对感冒第一时间的反映很重要，如果刚发现感冒迹象，就采取措施，那很快就可将病堵回去。

　　食不下咽：内心忧虑影响食欲

　　作者：王凤岐

　　拍打肘窝排排毒

　　作者：孙赛

　　吃粥喝酒治腰痛

　　作者：李春深

　　常心慌炖只乌鸡

　　作者：赵俐黎

　　10版：健身　　

　　好身材要用身体跑

　　作者：王乐

　　精彩摘要：观察跑步者是一件挺有意思的事。有的人只是用腿跑，而有的人是用身体跑。而好身材是后者才能跑出来的。

　　11版：老人　　

　　谁伤了老漂族的心

　　作者：徐坤

　　精彩摘要：“漂族老人”的这个“漂”字让很多人感受到了一丝辛酸，一丝无奈，虽然我们时常看到身边有老人操着外地口音含饴弄孙的开心场景，但他们为此付出的代价却常常是不为人知的。