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健康时报 2013年12月19日 星期四

今年除夕不放假

与其纠结不如规划

武警总医院急救医学中心心理医生 史 宇 《 健康时报 》( 2013年12月19日   第 02 版)

  今年除夕不放假,很多人不免埋怨,甚至对除夕赶不回去焦躁起来。与其纠结,各方还不如提前调整好心态,做好心理调适。

  在家父母不要催  年终岁末,为人父母总是期待子女早点放假。很多父母会问子女“什么时候放假啊”,渐渐地成了一种催促。其实,父母的这种行为与其说是“催促”,倒不如说是父母的一种告知,是一种盼望。

  老人盼望早点见子女的心情非常理解,毕竟一年的牵挂,也就盼着过年放假。但催也没有用,如果一直催,反而会加重子女的急躁心理,而且自己心里还可能会变成一种不适。当父母得知这一放假安排,每次电话不妨给孩子多说一些加油鼓劲的话,“不急,把工作干好”、“年底忙,注意身体”。可以把这种心境放在置办年货上,毕竟除夕不一定赶回来,春节他们是一定会回来的。

  在外子女不要急 除夕不放假,让很多人不满,毕竟在很多人眼里,除夕意味着团圆。如果不能赶回去,总有一种对父母的愧疚。再加上年底,很多单位工作很忙碌:要为业绩冲刺,要做各种总结和来年的计划。越是到年底,工作越忙,越浮躁,这种情绪越会影响到工作效率。

  缓解这种急躁的心理,要学会调试和规划。比如发现自己着急起来,可以做做深呼吸;面对父母的盼望,提前主动告诉父母放假安排,让他们提早有心理准备。跟父母保持多一点的沟通,这样既能让父母安心,自己心里也会充实。

  用人单位不要硬 作为用人单位,年底工作多,任务重,很多单位员工处于一种“赶”的状态。特别是在年终岁末要放假的时候,员工会变得急躁。再加上今年这样的放假安排,多少会给员工带来心理情绪。

  这时候用人单位不要强硬,应该多一些柔性政策。比如可以把年底工作安排好,提前赶工,告诉员工把工作做好同时,单位可以提前一天放假,把隐形福利释放。在细节上多为员工考虑,员工加班加点,为员工加班准备一些点心和零食,应当适当给员工奖励和补偿。领导对员工多一些微笑,说一些关心体己的话。这些行为虽然微小,但表示的是对员工的一种理解和关爱,能让员工感觉到温暖。只有理解员工,员工才能理解单位,更用心把工作做好。

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