精彩目录

　　4版：饮食

　　1、红烧菜肴含糖多

　　作者：（樊荣辉）

　　精彩摘要：红烧肉、红烧排骨、红烧鱼等红烧菜肴，不使用大量糖，就没有诱人的颜色、口感也不好。但提醒大家注意，多吃对健康不利，尤其是血糖高的人。

　　2、水果脆片不是水果干

　　作者：（（李健）

　　3、关注：炒栗子

　　作者：（（马烨）

　　5版：饮食

　　1、体验地中海饮食

　　作者：（马冠生）

　　精彩摘要：曾去过巴塞罗那、巴黎、罗马等位于地中海地区的城市，除了美丽的风景，当地独特的饮食给我留下的印象颇深。

　　6版：时尚

　　1、国庆假期不要凌乱了身体

　　作者：（王彦玲）

　　精彩摘要：从9月16日起，上班族就进入了近一个月的“混乱工作模式”，有人提出调假的美好方案，也有人担心身体吃不消，国庆七天长假即将到来，这么凌乱的假期我们应该如何健康度过？

　　2、夏衣收藏前先消毒

　　作者：（肖燕）

　　3、熬夜后吃一粥一茶一果

　　作者：（刘春雷）

　　7版：生活心理

　　1、社交障碍试试肢体语言

　　作者：（格桑泽仁）

　　精彩摘要：美国精神病学会近日发布的最新《精神疾病诊断与统计手册》，将焦虑障碍拆分重组，特意将社交障碍单独提出。社交障碍简单说就是不会和他人沟通，社会心理学家指出，人际交往中70﹪的问题皆因沟通不畅所致。

　　2、历经磨难的人寿命长

　　作者：（田鹤摘编）

　　3、温顺的人好打抱不平

　　作者：（肖融摘编）

　　8版：中医

　　1、消痣灵专治鼻息肉

　　作者：（特约记者 陶艳蓉）

　　精彩摘要：“用注射器接上七号长针头，直接扎到息肉的根部，一般每次注射1~2毫升的消痣灵，几次后原本圆鼓鼓的鼻息肉便会枯萎脱落了，”在谈到不开刀根治鼻息肉时，北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任刘建华慈祥的脸上略带一丝自豪之意，“这个独特疗法在我们科已开展20余年了。”

　　2、小儿口角炎抹点蜂蜜

　　作者：（士晓明）

　　3、秋分时节巧润燥

　　作者：（迷罗）

　　9版：生活两性

　　1、抢救“零幸福”婚姻

　　作者：（《康健》）

　　精彩摘要：离婚不是什么大事，但离婚的原因却应该让很多围城中的夫妻警惕。性爱是婚姻生活重要组成部分，但是许多夫妻却交了白卷，零幸福的婚姻就像一潭死水，毫无波澜。

　　10版：健身

　　1、澳大利亚人怎么玩海

　　作者：（贾晓倩）

　　精彩摘要：澳大利亚人的运动，多半与海有关。玩冲浪，玩潜水，玩钓鱼。

　　2、让我们一起摔一跤吧

　　作者：（许奎元）

　　3、肯尼亚长跑的秘密

　　作者：（赵小钊编译）

　　4、荷兰徒步运动的坚持

　　作者：（杜文明整理）

　　11版：老人

　　1、满足老人的寻根愿望

　　作者：（田茹）

　　精彩摘要：跟随子女出国的老人们，看儿护孙的北漂们……现在，背景离乡的老人越来越多，而对故乡的那份眷恋却一点也不少，寻根老人也逐渐成为一个很大的群体。

　　2、老人腰不好多坐太师椅

　　作者：（梁裕 裘剑如）

　　3、头昏眼花恶心查查青光眼

　　作者：（特约记者 刘丹）

　　4、表达说不出来写出来

　　作者：（唐传兵）