健康时报·精彩目录

　　4版：饮食

　　豆浆粉不如纯豆浆

　　作者：武韬

　　精彩摘要：没时间自己打豆浆，餐厅和路边摊的豆浆隐患多又无法鉴别，许多人会在超市买速溶豆浆粉，用水一冲泡，立刻就能喝到香浓的豆浆。但豆浆粉不如纯豆浆！　　

　　三文鱼肉松营养并不好

　　作者：高明和　　

　　5版：饮食

　　天贝是升级版豆腐

　　作者：王静

　　精彩摘要：发酵食品有独特的营养价值，尤其是发酵豆制品。我们用黄豆发酵做豆腐、腐乳，日本人做成纳豆吃，而印尼的天贝也是种传统天然发酵豆制品，营养价值很高。

　　板栗也能做馒头

　　作者：王翠霞

　　软烂烤肉要少吃

　　作者：张薇

　　6版：时尚

　　上班家里备台懒人机

　　作者：谷传玲 葛辛

　　精彩摘要：自动炒菜机、洗碗机、扫地机等全智能化电器，由于操作简单方便也被称为“懒人机”，对于忙碌的上班族来说，通常没有时间干家务活，这时不妨在家中备台“懒人机”。

　　做个垃圾除臭瓶

　　作者：郑玲玲

　　7版：生活心理

　　特殊的心理治疗师

　　作者：武雅学

　　精彩摘要：“这次，我是真的要离开了。”9月1日，动漫大师宫崎骏在完成他封笔之作《起风了》后宣布正式退休，他的作品蕴含了很多心理密码，一起看看吧。

　　职场中的妥协

　　作者：蔡源霞

　　鼓励孩子学学奥巴马

　　作者：刘敏　　

　　8版：中医　　

　　擅用猛药起沉疴

　　作者：李雅婷

　　精彩摘要：张氏家族治病往往一贴药而起沉疴，故被称为“张一贴”，为何效果如此神奇呢？张氏重视诊法，在辨证的基础上，“用药猛、择药专、剂量重，取重剂以除病根，可说是张一贴的秘诀所在。”

　　饥肠辘辘：脾胃易失调

　　作者：王凤岐　　

　　牙痛试试花椒白酒漱口

　　作者：朱晓平　　

　　9版：生活两性

　　男人更需要朋友

　　作者：宋崇升

　　精彩摘要：孤独对于男人，只是看上去很美，国外有研究发现，喜欢独处的人血液中炎症的标志物明显高于喜欢交往的人，其死于癌症和心脏病的风险更高。

　　女人被忽视易患炎症

　　作者：张飞

　　男人肥胖查查雌激素

　　作者：曹淑芬

　　10版：健身　　

　　在黑暗中也要运动

　　作者：陈燕

　　精彩摘要：我是个盲人，但我觉得我除了眼睛看不见，跟正常人也没什么区别。健康对我来说是同样非常重要，所以现在我每天都会带着大黑狗导盲犬珍妮去游泳、去公园散步，帮我们俩都减肥、散散心。黑暗，绝对不是阻挡运动的理由。除了常规的锻炼，我还坚持学会了有点“高端”的跆拳道和独轮车。

　　11版：老人

　　中医夫妻的养生招儿

　　作者：李雅婷

　　精彩摘要：国家级名老中医李世增与首都医科大学中医药学院教授朱桂茹今年都是74岁，是对结婚46年的老夫妻了。尽管白发苍苍，却依旧健步如飞，皮肤和精神状态都极好，且听听二老对抗衰老的养生经。