目录

　　4版：饮食

　　防癌从饮食开始

　　作者：董文红

　　精彩摘要：防癌，做到调整饮食结构、增强身体活动、戒绝烟酒嗜好、治疗感染性疾病、远离致癌物质、保持心态平衡这六点，可将癌症的风险大大降低！而看似平常、简单的良好饮食习惯则是防癌第一步。

　　散装熟肉的健康隐患

　　作者：李健

　　关注：面包

　　作者：王欣然

　　5版：饮食

　　揭开彩虹糖的真相

　　作者：李园园

　　精彩摘要：五颜六色、口味多样的“彩虹糖”特别受小孩子喜爱，甚至有些大人也喜欢吃。但作为一名营养师，我更想知道颜色艳丽的彩虹糖到底是用什么做的？对健康有何影响呢？

　　干豆豆浆未必好

　　作者：宋兵兵

　　花生酱也加氢化植物油

　　作者：王楠

　　6版：时尚

　　扫清交通事故的盲区

　　作者：柳实 陈志

　　精彩摘要：9月14日是世界急救日，今年的主题是“急救与道路安全”。如果我们能掌握多一点急救技能技巧，在事发现场就能将伤害程度降低至最低，挽救更多的生命。

　　7版：生活心理

　　汉字焦虑是好事儿

　　作者：刘志友

　　精彩摘要：近日中央电视台播出的汉字听写节目受到热议，播出现场“癞蛤蟆”一词的写法难倒了七成人，不少人逐步演变为对汉字危机的焦虑。

　　8版：中医

　　看皮肤病找宽街

　　作者：林敬 特约记者 李学燕

　　精彩摘要：“看皮肤病找宽街”这句话几乎成了老北京人对北京中医医院皮肤科妇孺皆知的称赞，那它都有哪些独门绝技呢？本期我们就选几个代表性的疗法，来看一看。

　　喝走秋季小毛病

　　作者：钱静庄

　　有了老年斑试试生姜蜂蜜水

　　作者：朱晓平

　　9版：生活两性

　　护肾男人多吃纤维食品

　　作者：王靖宇

　　精彩摘要：建议每天最好食用30克左右的膳食纤维，多吃纤维丰富的谷类，菜类除了常见的芹菜、韭菜等绿色蔬菜，白色蔬菜也含有丰富的粗纤维、钾和镁，如土豆、菜花、白萝卜、玉米等。

　　八成ED患者会焦虑

　　作者：高山

　　10版：健身

　　运动才能流出健康汗

　　作者：董蕊

　　精彩摘要：“没有咸味的汗水不是好汗。”这是我在女明星郑秀文的书中看到的一句话。我深深地记住了这句话，后来，我注意体验了一下，似乎有些道理。

　　伊妮丝和她的女子健身房

　　作者：杨锐

　　11版：老人

　　一湖水的养生理念

　　作者：《中国医院院长》《广州日报》

　　精彩摘要：一湖水的养生理念，是时刻保持心态平衡，是心中偶尔也会泛起阵阵涟漪，但不会波涛巨浪，翻腾滚滚。而这一养生理念，也被演绎得丰富多彩。

　　总哮喘，吃一秋天萝卜

　　作者：张晔

　　关节康复理疗配运动

　　作者：洪积波