精彩目录

　　4版：饮食

　　夏天吃什么什锦乱炖

　　作者：武韬

　　精彩摘要：最近，网上曝光了习总书记在河北调研的餐谱。一顿饭，用的全都是最普通的食材，也没有繁琐的烹饪技艺，但在我看来，简单健康，而且蕴含了夏季健康饮食的精髓。

　　点餐少点熘肝尖

　　作者：陆雅坤

　　关注：榴莲好吃法

　　作者：王翠霞 高明和 李健

　　6版：时尚

　　健康旅行的几个提醒

　　作者：关菲

　　精彩摘要：炎夏日，酷暑难耐，几天玩下来不但腰酸腿疼、身体疲惫、消化不良，而且还心浮气躁，甚至有人发出感叹：旅游就是花钱买罪受啊！怎样才能健康出行，看看专家们有什么好招。

　　7版：生活心理

　　中国式挤电梯源于焦虑

　　作者：张磊晶

　　精彩摘要：除了成年人本身的自检、自律外，要格外注重对孩子培养“电梯法则”，让孩子从小养成懂规则的心态，在电梯里，教会孩子如何同陌生人接触，礼让谦和，这才是此次“电梯惊魂”最值得关注的。 

　　心烦时听点伤感音乐

　　作者：赵铁刚编译

　　看精神科家属要少说话

　　作者：罗小年

　　8版：中医

　　四种错误的理疗

　　作者：刘长信

　　精彩摘要：近年来，足浴足疗、保健按摩这些中医保健服务项目成了消费者的新宠，大小城市街头巷尾的“足浴”“足道”“按摩”招牌也随处可见，按说接触保健途径的机会多了，身体越来越健康才对，但我在医院却常遇到因理疗不当而受伤的患者，这是为什呢？

　　三伏贴注意前中后

　　作者：左娇蕾

　　9版：生活两性

　　打几针婚姻疫苗

　　作者：杜文明

　　精彩摘要：美国《Real Simple》杂志介绍了几剂“婚姻疫苗”，试试看，比任何疗法都要便宜实用。 

　　10版：健身

　　美国人花不花钱都要“动”

　　作者：王燕妮

　　精彩摘要：美国人非常热爱运动，对于他们来说，无论花钱还是不花钱，运动都是必不可少的。 

　　11版：老人

　　负情绪积多了身体受拖累

　　作者：闵文权

　　精彩摘要：我们的身体其实就是个记忆仓库，曾经经历过的伤痛、无奈、哀怨早已潜伏下来，暗藏在仓库里，这些不良情绪在体内慢慢地发酵发酸，继而对身体产生不良的影响。

　　小感冒可诱发颈椎病

　　作者：刁文娟

　　晚退休不易患痴呆症

　　作者：曹淑芬译

　　过度关注孩子更孤独

　　作者：刘启雄