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全文复制4版：饮食
四棱豆是蔬菜王
作者：徐文飞
精彩摘要：四棱豆也叫龙豆、四角豆、杨桃豆，呈长方形，四个角向外凸出，就像一个缩小版的杨桃。虽然样子古怪，但吃起来鲜甜而爽脆，非常好吃。
棕榈油跟猪油差不多
作者：董文红
关注：夏补吃黄鳝
作者：武韬
5版：饮食
于康的营养木桶理论
作者：高山整理
精彩摘要：很多人问于康，他每天那么忙，出门诊、出差、上电视做讲座，作为营养医师，有什么营养秘笈可以保持如此旺盛的精力呢？于康的答案很简单，就是什么都吃，但有度有量，非要说秘笈，到是有个获益多年的原则：坚持“木桶理论”和多样化饮食。
吃凉了喝杯姜茶水
作者：郝孟忠
自制零添加剂雪糕
作者：景子芮
老人能吃的燕麦雪糕
作者：李园园
6版：时尚
勾缝胶甲醛释放超十年
作者：胡媛
精彩摘要：从事室内环境研究30多年的中国环境科学学会室内环境与健康分会执行理事长杨旭教授提醒，“曾经做过一项甲醛长期释放试验显示，不管买多好的材料，只要装修工人用上脲醛树脂黏胶，甲醛就可能会跟着你长达14~15年之久。”
颈椎疼：转下脖
作者：刘美琳
落枕：敷点醋
作者：庄乾竹
新豆腐煮熟后再放
作者：田瑶
夏季养骨正当时
作者：赵娅如
7版：生活心理
让孩子更自信旅行去！
作者：西英俊
精彩摘要：暑假到了，很多人会选择带孩子旅游度过假期，如果孩子平时自信心不强，凡事唯唯诺诺、胆子小，那么去旅行吧，这是增强孩子自信的好机会。
幸福来自好人缘
作者：张睿齐
精神疾病和刺激关系不大
作者：陈大春
8版：中医
中医调理臭男人
作者：祝勇
精彩摘要：想告别汗臭脚就应该吃一些清热祛湿的药，然后每晚都用热水或者明矾水泡脚，明矾具有收敛作用，可以燥湿止痒。
仨月“针走白癜风”
作者：葛宝和
年轻人老寒腿按揉阴市
作者：程凯
牙龈出血中药泡水漱口
作者：吴文博
对红眼病的行穴经历
作者：赵俐黎
9版：生活两性
性爱，从脚开始
作者：王彬
精彩摘要：“千里之行，始于足下”。孰不知，性爱，同样可以从脚开始。中医里，脚部的确有很多刺激性爱的穴位，如果能在前戏中抚摸脚部穴位，也能刺激性欲。
10版：健身
游泳的乐趣
作者：傅振国
精彩摘要：一天中，最让我兴奋的那个点是：游泳！早期便期待着，好像恋人期待“人约黄昏后”。
11版：老人
老人为何易受骗
作者：综合自《聊城日报》《武汉晚报》等 刘伟 万勤等文
精彩摘要：眼见不一定为实，耳听也可能为虚。老人们想要保健长寿、投资理财的心理，也可能被一些别有用心的人利用。骗子们戴着帮您长寿、发财的面具，其实只为了您能够掏出腰包。看看这些真实的案例，识别形形色色的骗局。
防被骗面面观
作者：余金龙
