精彩目录

　　4版：饮食

　　你买的未必是番茄酱

　　作者：樊荣辉

　　精彩摘要：吃西式快餐（尤其是薯条）配番茄酱，口感酸甜又好吃，但自己买的番茄酱却有一股生酸味，口感真不怎么样，这是为什么呢？答案就是：前者是番茄沙司，后者是番茄酱，两者完全不同。购买时可得看清楚了，别把番茄沙司当成了番茄酱。

　　关注：浆果甜品

　　作者：时阳 高明和 王翠侠

　　孕妇不必吃专用盐

　　作者：董明方

　　打豆浆时放点山药

　　作者：郝孟忠

　　肠胃不好少吃竹笋

　　作者：高睡睡

　　5版：饮食

　　阳台种些芽苗菜

　　作者：王静/文图

　　精彩摘要：芽苗菜是用各种谷类、豆类及树类种子培育出来的可以食用的芽菜。浓缩的就是精华，小小的芽苗菜不但营养丰富，而且不与外界土壤接触，不施化肥、不打农药，属于绿色食品。芽苗菜的种植方法非常简单，大家都可以尝试一下。

　　血脂高少喝高汤

　　作者：陆雅坤

　　豆浆蛋羹营养好

　　作者：高睡睡

　　咸鸭蛋要吃腌熟的

　　作者：宋颖

　　6版：时尚

　　保证活力的30原则

　　作者：屈留新 周俊波

　　精彩摘要：坚硬的牙齿和强壮的骨骼是身体年轻的象征，但是现在很多年轻人也早早出现了牙齿老化、骨骼退化的问题，要维护身体健康，这两大“硬”储蓄可不能忽视。

　　健康储蓄要趁早

　　作者：王涛

　　抗过敏 大枣山药来护航

　　作者：陈锦屏

　　助放松 弯弯手腕握握拳

　　作者：魏立坤

　　7版：生活心理

　　孩子毛病与家长有关

　　作者：韩海英

　　精彩摘要：在门诊中，我发现不少“问题少年”的家长们，都只是仅仅盯着孩子性格的小毛病不放，从来没有在自己身上找找源头，下面几种类型的父母更要留意，如果你的行为不改变，就没办法培养出性格健全的孩子。

　　焦虑障碍规范治疗不足两成

　　作者：赵娅如

　　父亲做好“缓冲垫”

　　作者：吴叶青

　　8版：中医

　　试试这些止咳法

　　作者：夏公旭

　　精彩摘要：时尚都市剧《第22条婚规》女主角黄圣依4月12日在自己的微博中发了一张吸雾治疗咳嗽的照片，引发许多网友对西医外治止咳嗽法“吸雾治疗”的兴趣，实际上中医也有许多外治止咳法，而且简单有效，读者朋友在家也可以做。

　　老中医的口腔保健操

　　作者：张慧鹏

　　鹅不食草名字的来历

　　作者：邬时民

　　9版：生活两性

　　老男人：三招打造吸引力

　　作者：史宇

　　精彩摘要：男人四十一枝花，因为四十岁左右的男人成熟稳重，正值最有魅力的年龄。但现实中，似乎并没那么抢手。在最近播出的几期《非诚勿扰》相亲节目上，接连几位四十岁左右的男嘉宾纷纷失败离场，究竟是何原因？“老”男人的魅力该如何表现呢？

　　应酬多的男人咋保健

　　作者：吴志 罗金财

　　尿频或是膀胱过度活动症

　　作者：赵娅如

　　10版：健身

　　跟腱就爱“欺硬怕软”

　　作者：戴雪松

　　精彩摘要：科比受伤了！日前，美国职业篮球联赛（NBA）著名球星科比在比赛中受伤，事后被确诊为跟腱撕裂，手术后还需要休养6-9个月，这让人想起去年伦敦奥运会上，刘翔受伤摔倒，同样也是因为跟腱问题。运动时跟腱担当“重任”，不过它又最“欺硬怕软”。 

　　春季健身别大汗淋漓

　　作者：张弛

　　选好音乐健身效果佳

　　作者：赵娅如编译

　　11版：老人

　　向“老人味”宣战

　　作者：禤影妍 陈兄

　　精彩摘要：提起“老人味”，很多年轻人都是深有感触。“我公公的老人味特重，跟他坐一辆汽车，我几乎被熏死！”“一走进老人的屋子，就能闻到一种很重的味道。”困扰老人的“老人味”，也不是无招可解，来看看专家的建议。

　　国外老人爱臭美

　　作者：赵娅如