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全文复制4版：饮食
击破四大饮食留言
作者：赵之德
精彩摘要：蜂蜜能通便、红枣能补血，乳癌不能喝豆浆、饭后不能吃水果……面对这些饮食流言，你相信了吗？这些说到底有没有科学依据，下面就带你各个击破。
关注：奶茶
作者：王静 王翠侠
5版：饮食
自制营养高纤面包
作者：廖斌 文∕图
精彩摘要：市售面包一般会添加膨松剂，泡打粉、香料、防腐剂等，孩子常吃对健康和饮食习惯的培养都不利。建议大家自制面包，食材安全，营养素也可根据身体需求添加。
6版：时尚
冲四关解春困
作者：尹薇
精彩摘要：春天到了，许多人却出现了“春天疲劳症”。上海交通大学医学院附属瑞金医院中医科主任沈小珩介绍，其实冲好四道关就可以让自己在愉快和享受中赶走春困。
关注：春季护眼
作者：谢立科 孙红 陈梅珠
7版：生活心理
尴尬时学点危机公关
作者：特约记者 秦步盘
精彩摘要：其实，每个人都会面临尴尬境地，学点危机公关，对于人际交往十分必要。
患者多说 医生少说
作者：赵振海
做醒目的大树
作者：陈勇
8版：中医
中医里的“不老术”
作者：吕沛宛
精彩摘要：虽说生老病死是每个人都要经历的过程，但清明节一到，许多黯然神伤的老人还是不禁在心底所祈盼，若是真有长生不老之术该有多好。其实呢，中医的确有一些延缓衰老的办法，不信你看。
老年人便秘按揉天枢穴
作者：程凯
浮小麦可敛自汗盗汗
作者：特约记者 吴一福
拔个火罐赶走落枕
作者：陶雪芬
9版：生活两性
七招给婚姻上保险
作者：赵娅如编译
精彩摘要：离婚率居高不下，也催生了婚姻保险，并且越来越流行，但怎样的婚姻最保险呢？学会和平共处才是王道！跟着婚姻专家来学几招！
10版：健身
钢管舞最减肉
作者：罗兰 文∕图
精彩摘要：唯独钢管舞可以雕塑形体。现在钢管舞已成为一种时尚的健身减肥运动，很多白领都加入到这个新潮的队伍中，其中不乏五十多岁的“钢管舞奶奶”。为了健身塑形，每个人都可以把钢管舞作为健康的运动。
做个“下午茶”放松操
作者：陈晓宇
扭腰运动前翘个二郎腿
作者：陈爱国
11版：老人
老来乐不只是“抱孙子”
作者：特约记者 崔玉艳
精彩摘要：对于还没抱上孙子的老人来说，“抱孙子”往往是老人最大的一个心愿，而围绕抱孙子，却有了不少闹剧，两部热播剧中就有这样的典型。
爱老人如孩子
作者:韩谨 刘佩学
看头痛症状找病因
作者:李启芳
推推枕后骨护颈椎
作者：潘浩
草莓奶昔提高记忆力
作者：赵娅如编译
过敏性鼻炎两步防治
作者：马兆鑫
