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全文复制4版：饮食
劣质瓜子不能吃
作者：丁敏敏 文∕图
精彩摘要：经常食用质量不佳，如有虫眼、开口、破损的瓜子，或为改善口感而添加过多的香精及添加剂的瓜子，对健康非常不利。
乳酸菌饮品要冷藏
作者：王斌
关注：节后综合征
作者：钱多多 郝孟忠 高明和
5版：饮食
营养果冻自己做
作者：廖斌
精彩摘要：家长们可用天然食材给孩子制作健康营养的果冻，让孩子爱上水果，同时又避免摄入过多的食品添加剂。
莫让节日压垮免疫系统
作者：季怡
6版：时尚
蛇年不做“瞎忙族”
作者：特约记者 尹沅沅
精彩摘要：“瞎忙族”多数为年轻的办公室人群，也有不少人是“装忙”。或者在“我忙”，当一阵“忙碌”后并没有达到理想的结果，反而挫败感倍增，心理压力更大，于是更加“忙碌”。
上班时玩玩“穿越”
作者：郑丽丽
7版：生活心理
放下你的控制欲
作者：王建一 特约撰稿 赵星
精彩摘要：近期在各大卫视r热播的电视剧《乡村爱情变奏曲》以其幽默的语言、诙谐的剧情让大家捧腹大笑，剧中谢广坤、刘能、王天来等人表现出的小聪明、小伎俩、小手段恰恰也透露出心理的控制危机，一起来看看吧。
小事面前不妨“作秀”
作者：刘英团
长假后工作分块做
作者：特约记者 王娟
8版：中医
疏肝经 解春愁
作者：迷罗
精彩摘要：中医看来，情绪低落是肝气不疏所致，加之肝又应春，想要春季笑口常开，咱们来学几招吧。
干燥综合征可适用膏方
作者：周彩云
锁阳城外埋宝贝
作者：邬时民
按摩别漏了鼻子
作者：易鸿奇
厨余垃圾可入药
作者：特约记者 郭迎树
9版：生活两性
十种女人最撩男人心
作者：陈武山
精彩摘要：常常有人说，“好”女人是控制男人早泄的绝妙良药，这话一点不假。女方的良好配合和性技巧的引导，往往可以直接让男人雄风大振。所以，做个“十足女人”，让你的男人不再早泄吧！
有爱，性更好
作者：唐文豪
晚餐吃出性致来
作者：王桂兰编译
10版：健身
健身也可很节俭
作者：刘欣
精彩摘要：很多人抱怨，健身是个少钱活。当前全国都在贯彻中央的“八项规定”，提倡节俭。事实上，健身也可以抠着来！
节后不做“杨贵妃”
作者：许智凯
做个爱敲打的“洛杉矶人”
作者：赵娅如
11版：老人
企鹅家族的故事
作者：特约记者 陈兄
精彩摘要：生活难以自理，脾气难以控制，儿女不能时刻陪伴，企鹅家族的老人往往有这样的困境。于是，找到一个合适的保姆，对老人来说至关重要。然而，这样的老人到底该如何来料理，一个保姆的故事给了我们启发。
500米都走不动，查查下肢血管
作者:张锋
