精彩目录

　　4版：饮食

　　吃不胖的魔力食物

　　作者：王翠侠 钱多多

　　精彩摘要：过年期间，大家轻松地享受美味，但胃肠却超负荷工作。重新走上工作岗位，给胃部添动力，给肠子刮刮油，赶快尝试一下营养丰富、低脂低能量的“魔力食物”吧！

　　教你读懂茶饮料

　　作者：左娇蕾

　　关注：家的味道

　　作者：郝孟忠 姜影 丁敏敏

　　5版：饮食

　　不靠谱的混搭食品

　　作者：宗俊琳

　　精彩摘要：食材越多样，营养越丰富，但在加工食品盛行的当下，有些混搭食物却并非如此。营养专家提醒，天然食物混搭最好，若是加工食品，购买前要看清营养标签。

　　6版：时尚

　　辅酶Q10：老牌的护心营养品

　　作者：杨绪军

　　精彩摘要：本期我们再为您推荐一样重量级的保健品——辅酶Q10。尽管普通民众对这种保健品还很陌生，但在医院中，辅酶Q10已是心脑血管医生所开的常见要方，在欧美国家，辅酶Q10甚至成了老年人的每日必服保健品。

　　7版：生活心理

　　开学了该让孩子收收心

　　作者：刘华清

　　精彩摘要：年过完了，对家长来说最头疼的事就是怎么帮孩子“收收心”，其实家长们别想靠着和风细雨的唠叨或狂风暴雨般的训斥就能奏效。做好自己的心理功课，才是和孩子有效沟通的法宝。

　　每天种下100粒

　　作者：郝金红

　　痴呆患者家属易出情绪问题

　　作者：刘竞

　　压力太大也易健忘

　　作者：刘中霖

　　8版：中医

　　开春建个中药阳台

　　作者：赵娅如

　　精彩摘要：天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲家中的阳台也开始热闹起来。李艳玲主任在这里与大家分享她“中药阳台”的经验。 

　　寒性腹泻可用隔姜灸

　　作者：特约记者 禤影妍

　　消化不良按天枢大横

　　作者：程凯

　　年后养生头一招

　　作者：徐成文 蒲昭和 徐大成

　　9版：生活两性

　　春天就要火起来

　　作者：高瞻 张凯编译 特约记者 杨璞 

　　精彩摘要：春天到了，作为一家之主的男人也别忘了给自己的身体健康“打打气”，“加加油”，让你们的幸福生活“火起来”。

　　宫腹腔镜联合手术不治不孕

　　作者：特约记者 刘慧

　　10版：健身

　　过个动感元宵节

　　作者：赵娅如 周瑞海 李庆雯

　　精彩摘要：元宵节有很多跟运动有关的习俗，走百病、玩旱船、舞龙灯、扭秧歌。今年元宵佳节，不妨让自己在运动中度过，既锻炼身体，又赋予新的一年美好的祝愿。这个元宵节，开“运”吧！ 

　　11版：老人

　　节后忧郁画个五彩圈

　　作者：尚兰

　　精彩摘要：春节长假结束了，不少子女已经打点行李陆陆续续离开。从春节的热闹到突然的冷清，很多老人不适应，如果没有积极调试，很容易引发身心疾病。这种失落感，老人不妨画个五彩圈儿来摆脱。

　　微血管减压术治三叉神经痛

　　作者:特约记者 崔玉艳