目录

　　4版：饮食 

　　新年给健康加油

　　作者：王静

　　精彩摘要：《中国居民膳食指南》中强调，烹调油要少量、多样。新的一年，给大家健康加点油！

　　警惕染色橙子

　　作者：姜影

　　关注：“剩”宴

　　作者：陆雅坤 王旭峰 王嘉峰

　　5版：饮食

　　浓白色羊汤喝不得

　　作者：王潍青 文∕图

　　精彩摘要：羊肉香精能赋予浓郁的羊肉香味，而羊肉香膏则可增加汤的感官效果，使其看起来又白又浓。

　　6版：时尚

　　我在韩国泡温泉

　　作者：黄艳梅

　　精彩摘要：农历新年已经进入倒计时，眼瞅着寒冬就要被我们踩在脚底下了，怎么着，我们也要趁着最后一点的寒劲，给自己的身体来个温泉泡泡，解解一年里的乏。

　　7版：生活心理

　　短信焦虑微信搞定

　　作者：彭旭

　　精彩摘要：收到一堆祝福短信，心里头却高兴不起来。可以把短信改用微信，这是沟通中性价比最高的方式了，省时省力。 

　　拴住大象的铁链

　　作者：周礼

　　8版：中医

　　人在囧途 中医护航

　　作者：特约记者 曾理廉万营 何雷 赵娅如

　　精彩摘要：空气有毒：外用三招保平安。旅途颠簸：贴膏药不想吐。到站疲劳：泡脚按摩喝杯茶。 

　　旅途中做个中医导引

　　作者：代金刚

　　神农氏命名的“牛膝”

　　作者：邬时民

　　9版：生活两性

　　男人为何爱“腰精”

　　作者：沙琼

　　精彩摘要：男人为什么会喜欢“腰精”呢？因为腰隐藏着女人最柔软的性感，灵活，动感，有柔力。其实，男人的选择的确是有道理的，武警总医院妇科主任胡卫红指出，腰细的女性大多在性生活中表现更好，更和谐。 

　　给尖锐湿疣辟辟谣

　　作者：张云杰

　　性爱过频也会便秘

　　作者：王元钊

　　憋不住尿不出都是病

　　作者：特约记者 张颖颖

　　10版：健身

　　各国最火热的健身法

　　作者：赵娅如编译

　　精彩摘要：你的健身方法还是跑步、跳绳、游泳等老三样吗？看看外国人都怎么健身的吧：骑驴、朗诵、赤脚跑、踢火球，没有你做不到的，只有你想不到的。网友纷纷惊叹：地球人已经阻止不了他们健身了。 

　　11版：老人

　　老人体检查什么？

　　作者：王楠

　　精彩摘要：老人做体检，在体检项目的选择上，河南省人民医院体检中心专家顾以茼主任医师建议，除了血常规、尿常规、心电图之类常规项目，还要根据老人年龄、性别、所患基础疾病等因素有针对性地选择体检项目，争取在性价比较高的体检项目中完成对老人身体状况的全面检查。

　　帕金森康复，从原地踏步开始

　　作者：特约记者 崔玉艳

　　假牙入喉，老人宜选固定义齿

　　作者：李庆星

　　两招缓颈椎不适

　　作者：赵毅

　　耳肿或面瘫征兆

　　作者：熊大昌