精彩目录

　　4版：饮食

　　燕麦麸：膳食纤维中的贵族

　　作者：杨绪军

　　精彩摘要：从本期起，麦海尔斯精选优质保健品，用详尽数据和丰沛资料为您呈现，寻找那些一生应该服用的保健品。

　　5版：饮食

　　小心臭精做的臭豆腐

　　作者：李广萍

　　精彩摘要：要说街边小吃臭豆腐，看着黑、闻着臭、味道香，很多人都喜欢吃。但传统臭豆腐制作工艺复杂，制作时间长达2~3个月，街边卖的臭豆腐到底是怎么做的？如何鉴别劣质臭豆腐呢？

　　6版：时尚

　　年底盘点你的5Q

　　作者：刘新民

　　精彩摘要：年底了，当我们在人生这棵茂盛的树上扒拉扒拉的时候，发现，原来有五种Q对我们的生活影响很大，这就是智商、情商、财商、气商，还有很重要又容易被忽略掉的健商。

　　7版：生活心理

　　今年“拧巴”吗？

　　作者：余易安

　　精彩摘要：年底了，事更多了，还在跟堆砌如山的任务较劲儿吗？听听心理专家如何开解老中青三代人不同的纠结之心吧。 

　　8版：中医

　　九朝贡胶的六种味道

　　作者：李桂兰

　　精彩摘要：2012年12月21日，一年一度的九朝贡胶开炼仪式在阿胶原产地——山东东阿县如期而至。 

　　9版：生活两性

　　摆脱僵尸性爱

　　作者：成羿 唐文豪 刘继红

　　精彩摘要：性爱中有些人出现了“僵尸”症状：身体混混僵僵找不到状态，这无疑给满意的性爱带来了末日感。 

　　睾丸活检慎重做

　　作者：冯科

　　被让颈椎病念“紧箍咒”

　　作者：马淑燕

　　10版：健身

　　天冷做个“冰动人”

　　作者：付进学

　　精彩摘要：在寒冷的冬季，可以去冰上运动，滑冰、滑冰车、打冰球，不仅快乐无穷，而且还是冬季里很好的健身方式，从现在起做个“冰动人”。

　　宅男爱跳绳

　　作者：雷传桃

　　运动前做体质评估

　　作者：陈晓宇

　　运动后揪肉测胖瘦

　　作者：相建华

　　11版：老人

　　讲座是假销售是真

　　作者:吴之如文∕图

　　精彩摘要：健康养生路上，老人可不要学善恶不分的唐僧，学学悟空这猴子，火眼金睛把那骗子识。

　　唱歌帮助恢复记忆

　　作者:陈兄