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全文复制4版：饮食
果醋首选发酵型
作者：马烨
精彩摘要：这年头流行喝果醋，在超市逛了一圈，发现种类真不少。果醋到底有何营养优势，如何选购好果醋，下面给大家介绍一下。
关注：风味主食
作者：刘纳 刘玮
5版：饮食
调杯美味紫薯奶
作者：王静
精彩摘要：紫薯、蓝莓、葡萄、黑米等都是富含花青素的食材，花青素在酸性条件下会呈现紫色，在碱性条件下会呈现蓝紫色，所以在生活中遇到这些食材变色不必讶异。而掌握这些变色小秘笈，能让我们的饮食更加有趣更加丰富。
6版：时尚
居家健康两手抓
作者：李桂兰
精彩摘要：家里头的空气质量好不好，我们自己似乎很难把握，因为空气看不见，又摸不着，能怎么办呢？教您三招：一看，二闻，三听。
7版：生活心理
贺岁片是锅心灵鸡汤
作者：尹薇
精彩摘要：年终盘点贺岁片，贺岁片是锅心灵鸡汤。
8版：中医
中医师怎么样看病的
作者：王海彤
精彩摘要：简单的小问题，选用一些非处方类中成药，可自行解决，真遇到疾病，请教有经验的中医才是明智之举。
迎风流泪点承泣
作者：程凯
泡脚做个足浴操
作者：王三虎
阿胶怎样吃不上火？
作者：李桂兰
9版：生活两性
性，家中的免费医生
作者：赵娅如编译
精彩摘要：美国《预防》杂志11月刊给出的建议是，和谐的性生活可以促进健康，缓解并降低很多病痛。
10版：健身
运动做个“机器侠”
作者：李庆雯
精彩摘要：手臂和腰部能弯曲，好似一台挖土机，回转跳跃有力道，好似一架搅拌机，动起来不累有耐力，好似装个了发动机。这个冬季，让我们变身“机器侠”健身。
骑车打球可健脑
作者：张俊杰
11版：老人
高压氧的治疗事故
作者:王泳
精彩摘要：高压氧与久伤不愈，高压氧与耳鸣耳聋，高压氧与CO中毒，高压氧与低血糖昏迷，高压氧与中风。
老人最怕摔常做一伸一曲
作者:高巍
