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　　4版：生活饮食

　　干香菇、鲜香菇哪种更好

　　作者:健康时报记者 赵晴晴

　　精彩摘要：

　　去市场上买香菇，既有干的，又有鲜的，一打听，有的说干的好，有的说鲜的好。那么究竟该怎么选择呢？

　　“莲房鱼包”治痔疮出血

　　作者:健康时报特约记者 尹琳

　　优质早餐要多“装饰”

　　作者:大连医科大学附属第二医院营养师 王兴国

　　做鸡肉、鱼肉别放味精

　　作者:中国中医科学院西苑医院  张国玺

　　生吃番茄有利伤口愈合

　　作者:徐静

　　吃菜花要猛火快炒

　　作者:北京中医院教授 李乾构

　　8种烹调技巧减少营养丢失 

　　5版：生活饮食

　　烟民多吃黄绿蔬菜

　　作者：杨绪军

　　精彩摘要：

　　日本厚生劳动省的研究小组日前发表报告指出，人体内若缺乏黄绿色蔬菜中大量含有的“β胡萝卜素”，患胃癌的危险性将倍增。研究人员呼吁有抽烟和喝酒习惯的人，应积极食用蔬菜和水果。

　　英国：家长争相买肥鱼

　　作者:郭建南

　　“迷迭香”烧肉可防癌

　　作者:陈谌编译

　　孕前多吃膳食纤维

　　作者:徐江编译

　　7种食物好吃又健康

　　作者:李正华编译

　　6版：生活时尚

　　加湿器别靠身体太近

　　作者：沈芳芳

　　精彩摘要：

　　在空调每天开放的写字楼，空气十分干燥。白领都喜欢把加湿器放在桌子上不但是个可爱的摆设，还可以保湿，避免干燥和疲劳，事实上，加湿器并不能摆放在那里，由于特别的湿润和寒冷，加湿器的水吹出来可能会对呼吸道和关节造成一定的影响。

　　别像曹军一样“晕动”

　　作者：钱锋

　　用“蓝牙”打手机辐射小

　　作者：薛京

　　绿茶用品越来越多

　　7版：生活心理

　　80后夫妻流行“甩手族”

　　作者：健康时报记者  薛 京

　　精彩摘要：

　　中国科学院心理研究所副研究员周林指出，“80后”一代多是独生子女，父母对孩子生活上的照顾无微不至，走进社会后，对社会的不适应性就显露出来。做家务的过程，恰好是一个培养家庭责任感的过程，这样才能让他们今后当一个合格的父母。

　　像熬粥一样地生活

　　作者：王涛

　　带刺的巢穴

　　作者：熊玲

　　压力大？闻一杯咖啡

　　作者：徐怀宜编译

　　男人，像女人那样生活吧

　　作者：健康时报特约专家  李智金

　　8版：生活中医

　　擦西瓜皮能除痱子

　　作者：庄乾竹、王志胜

　　精彩摘要：

　　中医认为，痱子是由于盛夏时节，暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，所以，无论是外用内服，对防治痱子有一定的效果。

　　止头痛：双手对搓36次

　　作者：王岩昆

　　胃痛按按心窝处

　　天热胃口差喝大麦茶

　　作者：冯丽安

　　洗温泉不能治愈类风湿

　　作者：许晓华

　　9版：生活两性

　　不是美人也可用“美人计”

　　作者：罗西

　　精彩摘要：

　　中国人的传统教育里，少了这么一环“性别魅力”的教育，每个人都应该学会利用这一性别优势，理直气壮地施行美人计。 

　　两性新知：女人吃伟哥也有效

　　作者：田山编译

　　性功能不好用点“精神药”

　　作者：中国中医科学院西苑医院男科 韩强

　　两性视角：经营事业还是经营老公？

　　作者：陈露

　　网罗趣文：形容老婆体型的含蓄话

　　10版：生活健身

　　去海边游泳带块巧克力

　　作者：北京师范大学体育运动学院 赵纪生

　　精彩摘要：

　　盛夏已至，有的人去海边游泳，有的人去泳池泡着，而且时间都比较长。需要注意的是，在游泳前两个小时别吃不好消化的固体食物，比如肉类食品、油炸食品等，蔬菜、水果富含粗纤维的食物也不宜多吃。

　　别给运动太多的“任务”

　　作者：上海体育学院运动科学学院  史仍飞

　　亲子瑜伽让女儿变文静

　　作者：湖北省宜都市 胡玉兰

　　11版：老人

　　老人防晒擦点氧化锌膏

　　作者：健康时报实习记者  余易安

　　精彩摘要：

　　盛夏来临，太阳炙烈，皮肤不经意间就被晒伤。目前市场上年轻人用的防晒产品琳琅满目，唯独缺少老人专用的防晒霜。空军总医院皮肤科蔡瑞康教授提醒，老人防晒，可以涂点氧化锌膏，其实氧化锌膏就是大家所熟悉的123糊膏，这是最适合于老人的防晒护肤品。氧化锌膏是一种物理防晒霜，不会引起老年人皮肤过敏。

　　蜂蜜黄瓜汁可防脱发

　　作者：北京朝阳医院营养科 宋 新

　　饭后抬腿防胃下垂

　　作者：王珏

　　生姜蜂蜜水能治老年斑吗？

　　作者：成都中医药大学副研究员  蒲昭和

　　吞咽困难可能是甲状腺结节

　　作者：解放军305医院普外科主任医师  张海君