“出口、进口”两头问题热

　　近几天高温持续不下，各大医院门急诊的消化道出血病人有明显上升，需要肠镜检查的肛肠病患者，在浙江省杭州市第三人民医院都已经预约到两三星期以后了，专家对此要做一些提醒。

　　“出口”问题：办公室一族小夏，上厕所时发现突然便出很多鲜血，并说自己从前阵子开始便秘，这两天发展得连开车都困难。

　　肛肠科主任杨关根：这个季节是肛肠病多发季，主要有肛旁脓肿、痔疮急性发作甚至住院等病例，原因大都是长期出汗潮湿加上疲劳。这类人应适当运动患处。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善血液循环。 

　　“进口”问题：120送来的张大伯，来时呕血严重，脸色煞白，自述因为有便秘的毛病，最近基本上以粗粮当主食，没想到早上起来竟然呕出血来。

　　消化内科主任傅志泉：夏季的气候使人体消化道非常“娇嫩”，尤其对于肝硬化和本身就有消化道溃疡的患者，表现更明显。所以，不要为了缓解便秘而多吃不易消化的粗粮，要注意蔬菜切碎煮软，避免使用纤维高的根茎类菜。肉类选嫩的肉丝肉末。主食以发酵的软食如面包、发糕及馒头为好。