河北省儿童医院儿保科营养师　李晓光

　　河北省儿童医院儿保科　梁金玉主任医师、刘丽君副主任医师

　　河北省人民医院儿保科　井丽娟教授

　　[关键词一] 挑食

　　你家的孩子只吃肉、不吃蔬菜，我家的宝宝只吃鸡蛋、不喝牛奶，做了米粥，却非要吃面条……

　　专家观点：挑食、偏食与饮食习惯有密切关系。想让孩子不挑食得从小训练：吃饭前别玩得太兴奋；准备一个固定的位子，鼓励孩子自己吃饭；吃饭时不要看电视，不哄着吃；不要打骂、训斥、恐吓或强迫孩子哭哭啼啼地进食；不要追着屁股后面喂；孩子不肯吃要泰然处之，没准先前还哭着说不吃，一会就去抢着吃了。

　　[关键词二] 爱发脾气

　　“现在的孩子脾气都见长，动不动就生气，发起脾气来谁都说不了！”这脾气秉性是与生俱来的，还是后天形成的？

　　专家观点：造成孩子发脾气的原因可能是由于教育方式不得当，如不同家庭成员的教育态度不一样，父母严加管教、祖父祖母却溺爱放纵，结果孩子发脾气便有了可乘之机。还有的家长动不动就对孩子大喊大叫，孩子也开始模仿。爱发脾气的爸爸妈妈先纠正一下自己的行为，再通过科学地教育，培养孩子掌握表达自己意志的正确方式。

　　[关键词三] 睡眠不足

　　孩子上学了，功课越来越多，睡得也越来越晚，“晚上不睡，早上不起”。

　　专家观点：睡眠对于儿童成长发育的意义重大，促进身体发育的生长激素就是在睡眠时分泌的。睡眠也是有个体差异的，有些儿童睡眠时间本身就较少，入睡晚就未必说明他（她）有睡眠问题。睡觉前不要让孩子看刺激的电视节目或做激烈游戏；通过适当体育运动消耗过剩的精力；孩子睡不着不要责怪他(她)，更不能轻易吃安眠药，如果入睡困难持续一个星期，白天又精神萎靡的话，应马上就医进行治疗。

　　[关键词四] 懒惰

　　弹弹球、跳皮筋等传统的游戏在现在孩子们的生活中渐渐消失了，孩子们花在电视和电脑前的时间越来越多。

　　专家观点：多做运动不论是对儿童身体的成长发育，还是对其心理素质的培养都是十分有益的。爸爸妈妈要给孩子做出榜样，在孩子们进行体育活动时表现出兴趣，花点时间和他们一起玩。

　　[关键词五] 贪吃零食

　　超市、街头、学校门口的小商店，只要是有零食销售的地方，就会有孩子的身影。

　　专家观点：控制孩子少吃零食，根据孩子的年龄特点、咀嚼和消化能力，选择合适的零食；吃零食最好放在正餐之后，或是两餐之间，别影响食欲。以下这些食品是儿童不宜多吃的：巧克力、蜜饯、油炸食物等高糖高脂食物，可乐、咖啡等饮料。

　　[关键词六] 衣兜

　　翻一下孩子的衣兜吧，里面应有尽有：吃的、用的、玩的，只要是自己喜欢的，不管干净不干净，统统都装进来。

　　专家观点：儿童的衣服口袋里很容易储存、传染细菌，如痢疾杆菌、霉菌、蛔虫卵等，一些抵抗力不强的儿童就会因此染病。因此，给孩子洗衣服千万别忽略口袋，教育孩子养成卫生习惯也很重要。

　　[关键词七] 逆反心理

　　孩子长大后不如小时候“听话”了：你说东，他(她)偏说西；你不让他干什么，他(她)非干什么不可……

　　专家观点：家长不切实际的期望、强迫孩子做不愿做的事情、对孩子过于严厉、压抑孩子的好奇心、不停唠叨等都会引起孩子的抵触和反抗。先别训孩子，自己先检讨一下自己的教育方式。与孩子冲突时要冷静；相信孩子有独立处理事情的能力，在其遇到困难时，应鼓励安慰，一旦孩子表现出合作与变通时，要给予他正面的表扬和鼓励；爸爸妈妈要有勇气向孩子请教，有勇气承认自己的过失；为孩子确定合理的、与孩子年龄相适应的限制，并坚持下去；父母在必要时可以寻求儿科医生和心理学家的帮助。

　　[关键词八] 夸奖

　　孩子永远是自己家的好，但含蓄的父母于夸奖孩子方面却总是格外吝啬，永远是责备多于鼓励。

　　专家观点：好孩子是夸出来的。在开发孩子潜能的同时，也得积极培养非智力因素。所谓非智力因素是指智力因素之外的其他心理因素，包括动机、兴趣、好奇心、上进心、感情、意志、性格等，发现孩子的优点，多夸夸他(她)吧。