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全文复制袁弘，1982年生于武汉，毕业于上海戏剧学院表演系。在多部影视剧中担纲主演，代表作有《步步惊心》《秀丽江山之长歌行》《平凡的世界》等。
袁弘的微博头像是一只龙猫，早先看宫崎骏电影《龙猫》时，袁弘就对这个又萌又暖的形象一见钟情。他有3800多万的微博粉丝，粉丝们亲切地称呼他为“小弘花”，据说这是好友胡歌送给他的雅号。而在另一档热播的真人秀节目《我们来了》中，他第一次作为主持和汪涵搭档，簇拥在一众女星之中，充当护花使者，即便如刘嘉玲、莫文蔚这样年长的明星，也拍着他的肩膀一口一个“老袁”。看得出来，他在圈里的人缘着实不错。
在宁波象山采访袁弘那天，他从《远大前程》剧组收工时，已是晚上11点多，再回到下榻的宾馆，已到了午夜时分。一天的拍摄加上来回舟车劳顿，疲惫是自然的。但面对记者他仍然坐姿笔挺，脸上毫无倦意。
“所以这种工作节奏是你生活的常态？”采访正式开始，《环球人物》记者看了下表，已是深夜1点。
袁弘想了想说：“是的。”
“是不是太拼了？”
“作为演员，有那么多人喜欢你，捧着你。你得到的名和利都比别人多。拼是应该的。”82-
高手过招最兴奋
白天在《远大前程》剧组探班时，《环球人物》记者就见到了这样的情形：为了遮挡自然光线，用人工打光塑造更完美的光影效果，偌大的一个摄影棚被一块巨大的黑布笼罩了起来。摄影棚内的置景，是一个类似百乐门式的老上海歌舞厅。主演、群众演员、剧组的工作人员，加上一时涌入的媒体记者，摄影棚内人头攒动。
当天的温度本就不低，再加上整个屋子密不透风，棚内几盏高瓦数的大灯照射着，片刻就让人透不过气，盛装的演员们头上很快就渗出了汗珠。透过拥挤的人群看到袁弘，周围的嘈杂看似一点都没有影响他，他始终目光专注，神色淡定，似乎凝神在与现场完全不同的另一个时空里。
其实袁弘并不是这场戏的重点。镜头的焦点是郭采洁。这位上海滩的大小姐第一次惊艳亮相，出现在袁弘饰演的男主角齐林的世界里。而此时的袁弘，还穿着破破烂烂、不伦不类的服装，在富丽堂皇的社交场合中显得格格不入，充当着人肉背景板。镜头还没来得及捕捉他对“女神”一见钟情、失魂落魄的模样。
“齐林”即是“麒麟”的谐音。片中他和陈思诚主演的洪三本是一对混迹于苏州街头的“小瘪三”，后来到了上海滩鱼龙混杂的花花世界。龙生九子，其一是麒麟，名字就预示他后来是要飞黄腾达的。上世纪20年代的上海，风起云涌，各色人物你方唱罢我登场，直到抗日战争爆发，他们最终都被淘洗出不同的底色。“这是一个大时代里，小人物命运沉浮与选择的故事。”袁弘说。
片子的阵容豪华，有倪大红、赵立新、富大龙、金士杰、果静林等资深戏骨的加盟，还有陈思诚、佟丽娅等当红青年演员，“小鲜肉”刘昊然等，“这个戏不拼颜值、拼演技。演员表演就像武侠小说中的打斗，高手过招永远是让人最激动最兴奋的。”
“有一次听富大龙讲完一大段台词，我完全被他感染了，忘了自己还要演戏。”尽管累，但袁弘说每天开工都是一种很幸福的状态，每天收工回到房间，都需要放空一会儿才能入睡。“当演员最大的幸福，大概就在于这种创造的激情。”
宅男心，浪子身
袁弘称自己是“宅男心，浪子身”，时常以剧组为家，过着封闭生活，即便如今结了婚、成了家还是如此。《远大前程》剧组入驻象山之前，先是去的横店。作为曾经的“横店小王子”，他之前已经有3年不曾踏足这里，但一切对他来说依然那么熟悉。有一次坐在车里，司机师傅找不着路，他连眼睛都不用抬，“下一个路口，右转”。
袁弘是以古装戏起步的，2003年还未从上海戏剧学院毕业，就出演了电视剧《天下无双》。2006年，在胡歌、林依晨版的《射雕英雄传》中，他出演杨康，俊美的古装扮相引起关注。
出道后8年，他演了一水儿的古装戏，虽有了些知名度，但影响力只能算不温不火。袁弘本人也不紧不慢。特别是拍摄《射雕》时胡歌车祸受伤，他索性那一年也没接戏，在别人看来，他就是在蹉跎中度过了自己的25岁。袁弘说这可能与他从小的性格有关，他生长在一个幸福美满的家庭，父母对他从来都是放养多过于管教干涉，所以向来自由散漫，随性而知足。
后来令他打开局面的还是古装戏，2011年大热的穿越剧《步步惊心》，上演了清宫里“九子夺嫡”的惊险剧情。袁弘饰演的十三阿哥胤祥与众位拜倒在女主角裙下的王子不同，虽身在皇室，居庙堂之高，却有一颗洒脱不羁的侠骨丹心。他与女主角的关系超越了一般的男女之情，是性情相投又彼此欣赏的“知己”。袁弘赋予了这个角色独特的魅力。
他被定型为古装剧中的翩翩美少年，在荧屏上被粉丝们远远地观瞻，说白了又有些不接地气。而立之年后的袁弘越来越不服气。“我是个演员，而不是个艺人，我应该有能力去挑战和塑造各种角色。”于是他接演了《转身说爱你》《咱们相爱吧》《杠上开花》《平凡的世界》等现代剧。
拍《平凡的世界》时，袁弘怀着赌气和较劲的心理，在陕北黄土高原，他穿着满是补丁的衣服，度过了几个月没有手机信号、没有厕所的原生态生活。他每天只吃清水白菜，高强度工作之外还努力健身，减肥20斤。“我饰演的孙少平就处于极度的困境之中，饿到极致还要干很多体力活，并且选择走出去，经受更多的苦难。”而他也通过对自己身体和心理的双重磨炼，实现了和角色的精神沟通。
相比以前，袁弘说自己如今多了一份企图心与方向感。仍然不那么功利，但多了一份坚持。这种转变的背后是对这个职业的认同与热爱，“当初考上上戏、进入演艺圈有些盲打误撞，就像被命运之手推着，感觉是懵懂的，但现在觉得很幸运。”
高颜值段子手
袁弘和女演员张歆艺结婚之后，两人经常在微博互黑，你来我往的“互相诋毁”中透着浓情蜜意。而袁弘对记者说，这不是秀恩爱，这是他们生活的常态。
有人说，在这个时代，当你颜值不够时，唯一的出路是做一名逗比。袁弘却任性地要做一个高颜值的逗比。他在微博上化身段子手，比如有粉丝们夸他帅，说：有没有被自己帅醒？他回应：从来没有睡着过。“特逗，特欢脱。”网友评价。
袁弘从小喜欢看书，《环球人物》记者问他最近看过什么好书，他一口气列出很多：杨绛的《将饮茶》、茨威格的《人类群星闪耀时》、唐德刚的《五十年代的尘埃》……并且还带着自己的见解，比如他说自己读欧亨利的短篇小说集，总是被结尾惊艳，仔细琢磨，发现前面有着千丝万缕的巧妙铺垫，然后恍然大悟。丝毫没有掉书袋的感觉，看得出来他沉浸其中。
他还喜欢读诗、写诗，自我调侃，“段子手是主业，诗人是副业，演员是作业”。在拍《步步惊心》时，他扮演的十三阿哥胤祥被禁足，导演让他找首诗写，渲染一下气氛。他索性自己作了首诗：风萧雨霖几时休，陋窗寒舍皆叹幽。醉饮残酒忆昨日，红烛酥手刺白头。“如今许久不写诗，手艺生疏了”。他时不时还会在微博上晒些诗句，但又自带逗比属性，比如读到唐代诗人陈陶那句著名的诗句“今人地藏古人骨，古人花为今人发”，他点评：“陈陶，一个与胡（福）建人民为敌的诗人。”的确，福建人读这句诗真是太费劲了。
袁弘兴趣广泛，可以担任美国职业男篮比赛中国转播的嘉宾主持，也能担任奇葩奖项菠萝科学奖的专家顾问，“向所有的好奇心致敬”。他主持《我们来了》，时而暖心、时而令嘉宾捧腹，受到汪涵的高度评价：“袁弘对节目的节奏拿捏特别准确。他表里如一，敬业坚持，对所有人的爱都是发自肺腑的。”
不可否认，如今是个小鲜肉当道的“美颜盛世”，但另一股潮流却也在兴起——Smart is the new sexy（聪明是新的性感）。袁弘显然要投奔后者，他说：“看脸并没有错，娱乐圈从来都是看脸的。但在这个圈子久了，就不再满足于浮光掠影，总会有野心想要创造出一些更有生命力的东西。”
在他看来，没有一块“小鲜肉”能永远保鲜。他要做夏日暖阳里的“小弘花”，也要做历久弥新的演技派，皮糙肉厚的“生猛海鲜”。
