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约翰·伍德是美国加州大学一位资深的篮球教练，他所执教的球队曾数次夺得全美大学生篮球赛冠军。这里的队员都希望得到伍德的调教，因为大家都认为他有套独特的训练方式。
小伙子拜伦·戴维斯有幸被伍德选中，成为他的学生。这天，他满怀期待地来参加第一次训练。没想到，伍德见到他第一句话就是：“请先系好你的鞋带。”戴维斯低头看了看自己的球鞋，答道：“我的鞋带已经系好了，我们直接开始吧。”
伍德摇了摇头：“不着急，请再系一次。”戴维斯觉得这是在浪费时间，但怕不愉快，还是解开鞋带，重新系了一次。“不是这样，你得把鞋袜都脱下来，重穿一遍。”伍德在一旁纠正道。
戴维斯觉得这个老家伙可恶极了，但还是照做了。等他穿好袜子准备穿鞋时，伍德又说话了：“不，你需要抚平袜子上的每道褶皱，千万不要着急！”
戴维斯从小就打篮球，以前的教练都没如此对他“挑鼻子挑眼”。戴维斯生气地说：“这跟球技有关吗？您是来教我球技的，不是教我怎么穿鞋袜的——我在两三岁就知道怎么穿了！”“但穿对鞋袜是你必须要掌握的球技之一。”伍德继续解释说：“如果在比赛中，你的脚被袜子磨出水泡，鞋带没系好出了问题，那将是致命的，不是吗？”戴维斯这时才明白了伍德的真正用意。
几年后，戴维斯以优异的成绩加盟NBA，后来在“NBA全明星技巧赛”中获得了冠军。当记者问他获胜的秘诀时，戴维斯笑了笑说：“请先系好你的鞋带。”
