我嫂子和侄女在圣诞节的一个传统节目是看老经典剧《白色圣诞节》。

　　

　　这几年，我都设法避免去观看，但今年我得去看平·克劳斯贝等人跳舞和唱歌，以此庆祝我们的节日。

　　

　　其中一首歌的歌词是这样的：我焦虑睡不着时，我数祝福不数羊，

　　

　　我数着祝福睡着了。

　　

　　这是一种好的生活方式。

　　

　　目前有很多事要担忧，很容易会让人一遍又一遍地重放这些担忧。

　　

　　但是感恩的做法有着巨大的好处。

　　

　　所以今晚，以及每天晚上，都不要专注于你的焦虑，让我鼓励你数一数你的祝福。

　　

　　我相信你一定能想到不少。