40岁生日的这天早上，我很早就醒了，躺在床上，思绪万千。回想起30岁到40岁的这10年，我一点也不快乐。那些关于旅行、写作、学吉他的想法，迟迟没有付诸行动，因为我总在等待未来的“某一天”。

　　也是那天早上，我意识到自己犯了一个错误：近10年只追求一个目标：挣钱。我痴迷其中，消耗了大量的时间和精力，以至于忘记了家人、朋友和生活。除了生意上的伙伴，我几乎没有知心的朋友，也没什么爱好，我忍不住为自己感到难过。

　　后来，我通过思考和实践找到了一种让生活变得更快乐的方法，并把它命名为“一心五用”法，或许这个方法对你也有用。

　　第一步：确定自己人生的五大价值

　　这些价值应该是生活中最重要、最有意义的。下面的问题可以帮助我们认清它们：

　　什么才能让你对生活感到满足？

　　你想以何种方式度过人生？你舍得在什么事情上花钱？

　　如果生命就此终结，你会因为没做什么事而后悔？又会因为做了什么而骄傲？

　　一生只做一件事，听起来很励志，实际上任何这样说的人心中一定会有无奈和不甘。毕竟，长期只关注一种价值，势必会导致生活的失衡。我在30多岁的那几年里，就只专注于一件事情，虽然获得了成功，却在40岁时突然感到沮丧

　　和迷茫，觉得自己虚度了时光。

　　我的朋友也有同样的感受。她是一位全职妈妈。为了照顾好两个孩子，她放弃了工作、爱好和其他需求。她把孩子照顾得很好，却没有很好地照顾自己，心中的抱怨也随着时间慢慢堆积。

　　第二步：用文字表达

　　一旦确定了人生的五大价值，就用文字表达出来，使其具有可操作性，例如，“与亲友保持深入的联系”。

　　第三步：写出几条具体做法

　　就“与亲友保持深入的联系”来说，这些方法可能是：

　　1.与他们互动时，我一定要思想集中，全神贯注。

　　2.不一定要立即回答，但一定要尽力理解。

　　3.真诚分享自己的想法和感受。

　　4.愿意展露自己脆弱的一面。5.定期联系，每周与其中一人见面或通话。

　　第四步：每天做一些事情来体现价值

　　要把确定的价值化成日常行为。起初，每天都要提醒自己需要做什么才能体现这些价值。但是，当你养成习惯，就不再需要看了，一切已成自然。

　　当然，你也可以“一心六用”或者“一心四用”，我所说的“一心五用”是想告诉大家，不要在一件事上困住自己，也不要在过多的事中迷失自己。去寻找那个对你来说不多不少，正正好好的数字吧。