今天，妻子说她得了新冠肺炎，希望我陪她去医院检查，但同时她又担心我和孩子们会被传染。

　　我本来自我感觉良好，但当妻子说完后，我就开始感到不安了，仿佛病毒已经开始在我的身体里肆虐，我浑身都不舒服了。

　　大脑的运作真是太神奇了！我先是怀疑，后是相信，接着就是恐惧，最后身体真的开始有了症状。

　　我的理智是清醒的，逻辑思维能力也很好，我知道我的身体没有问题，但这一切都无法遏制一个念头：我的嗓子是不是有点儿痒？

　　在等待结果的时候，我多少有点儿焦虑：

　　焦虑导致紧张，紧张导致痛苦，痛苦导致压力，压力导致疾病。

　　检查的结果显示，我和妻子都是健康的。虽然是一场虚惊，但这一惊让我瞥见了恐惧的世界。

　　病毒并不一定会引起疾病，只有当免疫系统抵挡不住病毒时，人才会生病，但是恐惧会削弱免疫系统的力量。

　　生活中遇到糟糕的情况也不一定会让我们崩溃，因为我们有抵挡痛苦的强大意志。然而恐惧会摧垮我们的意志。精神一旦失守，人就崩溃了，痛苦和灾难也会接踵而来。

　　护士说：“你是我遇到的最冷静的人，很多人来做检查时会不安地走动、躲闪，甚至会莫名其妙地尖叫。”

　　护士的话着实令我感到意外。大多数引发我们不安的事情，包括那些让我们害怕得忍不住尖叫的事情，其实很可能就如同一根做核酸检测的棉签——并不会真的伤害我们。

　　不要害怕生活的考验，我们比自己想象得还要健康。

　　而你之所以如此健康，正因为，你坚信自己是健康的！