今天的跑步算是没戏了，但今天谈的与跑步无关。

　　一觉醒来，我发现我不想跑步，但我做了一些其他事。做事总比不做事好。

　　当一件事很重要的时候，你就得找到一种方法去接近你的目标。做点事情，什么事情都行，以便推你向前进。所以我一直在缓慢地（慢跑）前进。

　　走得慢不要紧，只要不停止前进即可。你什么都不做，那就是在倒退。万物要么是在生长，要么就是在死亡。没有什么是一成不变的。

　　你什么都不做，那就会萎缩，就会变得更弱。

　　你什么都不做，那就会失去牵引力，就会被抛弃，就会变得无名，人际关系就会枯萎，人们就会忘记你。

　　你什么都不做，那就会生锈，力量和耐力就会衰退，人就会虚弱发胖。

　　你什么都不做，那自尊就会下降，自信就会消失。

　　你什么都不做，那别人就会都躲着你。这种情形不是立即出现，但最终一定会出现。你的朋友“有其他事情要做”，总有一天你会发现只剩下你自己了。

　　你什么都不做，那就是默默认输了。

　　如果事情很重要，但你不想做那些必须做的事情，那还是做些事情吧。做什么事都行。即使这种努力微不足道，但比起你还没开始，你已经领先百万英里了。

　　如果你做了一些事情，明天就会更好了。因为今天你没有放弃，你没有倒退。

　　一位老板曾经告诉我：“有行动总比没有行动好。我宁愿你努力了但做错了，而不是什么也不做。”

　　请去做点什么吧。