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在1992年西班牙巴塞罗那夏季奥运会上，代表英国参加400米赛跑的德里克·雷德蒙有望获得奖牌。但在半决赛开始后，他跑到150米时，感到右腿一阵灼痛，原来是腿筋撕裂，他痛苦地倒在地上。他不愿意放弃，无论如何他都要完成比赛。他站了起来，一瘸一拐地绕着跑道走着，直到一个男人从看台上走下来，突破保安来帮助他。那是他的父亲。
他对儿子说：“你不必这么做。”
他回答：“不，我得这么做。”
他父亲说：“好吧，那我们一起来完成吧。”他们彼此挽着肩膀一起走，直到快到终点线时，他父亲才让他独自完成比赛。雷德蒙得到了全场65，000名观众的起立鼓掌，也包括我在内。
这正是我热爱奥运会的原因，这些运动员给他们的运动带来决心和永不放弃的态度。他们展示了一种令人鼓舞的惊人韧性。
我们都遇到过让我们重新考虑我们的努力是否值得的障碍和
死胡同。沮丧和失望会蒙蔽我们的判断力。有时候想办法解决一个问题会让人筋疲力尽。
所以，在消极思想导致消极行为之前，你需要制定一个策略来理清你的头脑，训练你的大脑去寻找积极因素就变得更加重要了。
或者，我们简单地用大哲学家约吉·贝拉的不朽名言来说：“如果在路上见到一把叉子，把它拿走就是了。”
这不是一句俏皮话。不断前行。不断尝试。保持希望和梦想，相信你能做到。要有韧性。
在这个不断变化、快节奏的商业环境中，韧性是你需要掌握的最重要的技能之一。临床心理学家苏珊·邓恩观察到，那些能够在失败后重新振作起来，并在面对新障碍时不会丧失勇气的人，通常会做以下这些基本的事情：
从经验中学习：韧性强的人会反思发生在他们身上的事情——无论好坏——这样他们就不会带着错觉前进。
接受挫折和损失：你必须面对已经发生的现实，才有可能跨越它。
承认情绪：韧性强的人不会隐藏他们的感受。他们知道自己的感受，并适当地将自己的情绪表达出来。
正确看待时间：过去、现在和未来是分开的。例如，不要让过去的事情决定你现在的选择，从而混淆了它们。
创造性地灵活思考：寻找新方法来解决问题和面对挑战。
照顾好自己：韧性是建立在良好的身心健康的基础上的。充分休息，合理饮食，与支持你的人共度时光。
寻求帮助：韧性强的人不会事事亲力亲为。接受你需要向他人寻求帮助的事实，并学会优雅而有效地寻求帮助。
有一本儿童读物《拥抱树》，
讲述的是一棵小树的故事。这棵树独自生长在浩瀚大海边的悬崖上，在暴风雨中和寒冷的冬天，它紧紧地抱住悬崖。在自然世界和一个小男孩的善良和同情的支持下，这棵树终于长大，可以留住和庇护其他人了。
拥抱树的韧性让我们看到大家的潜力：不管有多少搏斗和困难，我们都要茁壮成长，都要培育希望和决心的小火花，都要梦想和成长。
