关注睡眠健康

　　2008年教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》规定，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。然而，近年来多项调查显示，很多学生睡眠时间根本达不到这一要求。《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》指出：62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时，初高中生中这一比例达到81.2%。

　　所谓“报复性熬夜”，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿，明知熬夜有危害，却依旧熬夜。数据显示，90后睡眠时间平均值为每天7.5小时，低于健康睡眠时间。