感觉像个婴儿，就找个保姆吧

　　当面临一个困难的任务时，我一面鼓励自己要尽快独立，一面又告诫自己绝不能流泪。就好像一个3岁的小孩被告知他要准备晚餐和洗盘子！但弄清楚焦虑来自何方，并不总是能带走它。 

　　一旦我承认焦虑，便开始询问其他人，问他们是否也紧张、焦虑？我跟一个人交谈过，他可以淡定无畏地登山，但在学期末给学生的论文评分时，他却感觉糟透了！有一位杰出的物理学家，竟然在做意大利面时如临大敌、紧张不已。还有一位政治学教授，当她结算账单时常常焦虑发作。换句话说，这与头脑没有关系。 

　　对此，我思索了很久。最后，我想到了我父母，尤其是我母亲，我发现，她似乎从没像我一样焦虑过。我母亲和五个兄弟、一个妹妹一起长大，我记得她还有很多亲戚，住在邻近的几个街区内。他们每个人都帮助其他亲人，没有人必须擅长一切。小时候，我父亲承担了房子周围的所有修理工作，我母亲缝缝补补、给全家人做饭，我们四个孩子，无一例外都做家务。母亲带我们去不同的果园和农场采摘最新鲜的水果、蔬菜，我们可以带回家和做成罐头。很明显，这是一个团队的努力，而且很少谁单独一人。现在的情况恰好相反，我们经常面临独自经营一个家庭，还期望自己能做得来所有事情！事实上，大多数人都有一些让自己感觉像个三、四岁孩子似的事务。 

　　艾琳，是一位康复顾问，她总是迟迟不写客户报告。每天，她内疚地看着文件越积越多，更是为周末担心。对此，她感觉无能为力，除非一场危机发生——要么她老板被气疯了，要么需要她这些报告上法庭。我们尝试了几种策略来激励她，均没效果。我建议她寻求帮助，她却一直说：“我不需要帮助，我知道怎么做，我只是需要开始。”她还会补充一句，“我感觉这太愚蠢了，不知道为什么自己像一个孩子。” 

　　我笑着对她说：“你想知道，当我感觉像个孩子时我做什么吗？” 

　　“当然。”她说。 

　　“我找一个保姆。” 

　　她被逗乐了：“但那不是放弃了吗？” 

　　“放弃什么？”我问。 

　　“呃…怎么也要过去呀。” 

　　“这是一个好主意，”我说，“但生活是为了什么？一直苦苦挣扎吗？当我急于准备一个研讨会时，我打电话给我的邻居，让他来和我

　　一起做。因此，我获得了整理讲稿的帮助。” 

　　“那我能得到什么帮助呢？”她问。 

　　“雇个人，和你坐下来谈谈怎么解决它，或者开发一个新系统——任何你需要的！”我说。 

　　艾琳反驳道：“可那需要花钱。”我含笑问她：“现在这治疗不需要吗？” 

　　她又被逗乐了，停顿了几秒，然后说：“所以你不认为我是一个婴儿？” 

　　“我认为，你是一个成熟的正常女人，只是有时会不知所措而已。我们多数人都有感觉自己像个孩子而需要妈妈帮助的时候。” 

　　艾琳雇了一个人帮她建了一个系统。而且，当她写报告的时候，叫朋友在周六早晨为她代班。因为工作回归控制之下，她感觉到更多的快乐。 

　　所以，记得叫朋友来帮忙！如果伴侣和相爱的人在这样的时间能成为彼此的保姆——不是作为照顾者，而是作为有需要的朋友，那会很美妙！当我们不再孤军奋战时，做事情容易多了。