应该内疚

　　可能因免费之故，经常有人到寺院寻求个人问题的建议。有一天，一个澳大利亚女孩不堪内疚折磨之苦，来佩斯的寺院请教我。

　　6个月前，女孩在西澳大利亚北部的矿区工作。工作虽辛苦，薪酬颇丰。一个周日下午，她要她最好的朋友与其男友开车去灌木林兜风。他们不想去，但一个人去没趣，女孩甜言蜜语百般纠缠，直到二人同意。

　　谁曾想，出了事故：汽车翻了，她的女朋友死了，其男友自此瘫痪。开车兜风是她的主意，偏偏她没受伤。

　　女孩眼含悲伤地告诉我：“是我强迫他们去的，不然，她还好好活着，他的双腿还在。我不应该叫他们去！我感觉糟透了，内疚极了！”

　　我的第一个想法是使她安心。告诉她，事故不是她的错。她没有计划那场事故、没有伤害朋友的意图。事故只是碰巧发生了，就让它过去吧。但我转念想，这些话她肯定听过数百次了，显然没能奏效。

　　我顿了顿，告诉她，她感到这么内疚很好。

　　女孩的脸从悲伤变成惊奇，又从惊奇变成宽慰。

　　我猜对了！她以前没听过这样的话。所有人都告诉她不要内疚。她对事故内疚，对感觉内疚也内疚，因此感到“双重内疚”。

　　我们首先要确定她感觉内疚正确，才可以进入下一个处理阶段：对它做什么？

　　佛教谚语说：“与其抱怨黑暗，不如点燃一只蜡烛。”我们总有可做的事情，即使只平静地坐一会儿都好。

　　本质上，内疚与懊悔不同。在我们的文化里，“内疚”是法庭上法官木槌的裁定。如果没人惩罚我们，我们将自己惩罚。内疚，意味着灵魂深处的惩罚。

　　告诉女孩继续生活会收效甚微。我建议她到当地医院的康复单位做志愿者。我想，通过帮助交通事故受害者，她可以消解掉自己的内疚，而且，像通常在志愿者工作中发生的那样，她将从她帮助的人那里获得帮助。