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一、结交“两个朋友”一个是图书馆，一个是运动场。到运动场锻炼身体，强健体魄；到图书馆博览群书，不断地“充电”、“蓄电”、“放电”。二、培养“两种功夫”
一个是本分，一个是本事。做人靠本分，做事靠本事，靠“两本”起家靠得住。
三、乐于吃“两样东西”
一个是吃亏，一个是吃苦。做人不怕吃亏，做事不怕吃苦，吃亏是福，吃苦是福。
四、追求“两个一致”
一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。兴趣与事业一致，能使你的潜力最大限度得以发挥；爱情与婚姻的一致，能令你的幸福沁心脾外更添甜蜜。
五、配备两个“保健医生”
一个叫运动，一个叫乐观。运动护航你的身体，乐观保佑你的心灵，日行万步路，夜读百页书。
六、记住“两个秘诀”
健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上。爱因斯坦说过：人的差异产生于业余时间。
七、追求“两个极致”
一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把自己的寿命健康延长到极致。
