节日应酬要防“富贵病”（社会档案）

　　俗话说“无酒不成席”。国人对酒的执爱，成就了酒类行业的火爆。可大量的饮酒也会招致疾病，尤其是这节日期间，饭局太多，“富贵病”也找上了门。 

　　虽然大多数人从内心并不喜欢过度频繁的应酬，但终因它已成了社交气候，人们也就只能无奈地接受了。但无论哪种应酬都应该悠着点儿，应酬虽能拉近人与人之间的距离，可把持不当有时也会利弊难料，且不说应酬的费时费事，弄不好还会闹出诸多的笑话和洋相，应酬过频它也是“健康之敌”。 

　　以个人经验，应酬与健康有如下关系：一、吃饭的场所空气不佳，不论是星级酒店抑或小饭店，新装修的气味过重，老店长年酒熏烟燎，积绽的气味更是好不到哪儿去；二、时间过长累人，通常是几十样菜一道接一道慢慢上再慢慢吃完，席间通常还要拼酒，有时一顿饭下来菜没吃几口酒倒是喝了一肚子，不是醉得不省人事，就是弄得头晕脑胀；三、对着满桌丰盛的食物，若不能克制而放开肚皮海吃，蛋白质与脂肪摄入超量，即便是金刚百炼之身，长期以往也会食积滞胃、消化不良症、便秘或得“三高”等“富贵病”。 

　　若说应酬既然影响健康，最好的办法自然是谢绝应酬。但中国是个讲人情的社会，正所谓人在江湖身不由己，终是不能完全断绝应酬的。所以，若想在应酬中求不损健康，只有先求诸己而已。应酬次数多了，自然会有一些经验：一、力避过饥；二、忌食要严；三、勿食过饱；四、饮酒有技；五、不要过频。 

　　道理大家都懂，但是能不能做到就是另一回事了。更何况常在河边走哪能不湿鞋，如我就常在应酬中将自己喝倒，对此我当忏悔。调侃：装在瓶子里的水，喝进肚子里就闹鬼，走路画圈甩腿，路边哇哇吐水，一觉醒来就后悔。 

　　总之，你若用肚应酬，得到的是饱腹；用嘴吃喝，满足的是痛快；而用脑应邀，收获的才是健康。如果你是逢请必到，无节制的应酬，你将有可能过早地攀上“富贵病”，如果真的想要健康，那么你就看着办吧！