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全文复制俗话说：万物生长靠太阳。这话一点也没错。其实，紫外线、太阳风暴并不可怕，适量的阳光对人类有益无害。
无论春夏秋冬，建议您走出家门，多与阳光接触，只要避开正午和夏季的烈日。阳光中的紫外线可以杀灭空气中的细菌，许多霉菌在阳光下无法成活；紫外线还能杀死皮肤上的细菌，增加皮肤的弹力、柔软性和抵御外来细菌的能力，多晒太阳使您的皮肤黑里透红，更加健康，不易生疮、痘和皮肤病；阳光照射到皮肤上，能刺激机体的造血功能，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，使您的骨骼和身体更加健壮；日光中的红外线可透过皮肤到达皮下组织，对人体起到热刺激作用，加快血液流通，促进体内新陈代谢，并有消炎镇痛的作用。缺少阳光的日子，大脑会产生一种忧激素，导致困乏、情绪低落。阳光是最好的兴奋剂，能调节情绪、振奋精神、减轻忧郁症状、提高生活情趣和工作效率，并可改善人体的各种生理机能。
(北 漫)
