南蔬北果五谷粮,唯觉此君意味长。
清清白白始为本,粗茶淡饭最营养。
生活水平提高了,人们的饮食越来越精,山珍海味、生猛海鲜,能吃则吃,不该吃的也吃,不仅造成生态失衡,还助长奢华之风,铺张浪费,败坏风气。从健康角度看,长期食用过于精细的粮食和肉食,不仅造成营养过剩或缺失,还会引起肥胖症,患上高血压、糖尿病等心脑血管疾病,严重影响健康长寿。
俭以养德,俭以健身。树立新风正气从管住吃喝开始。
(文并图/彭世学)
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