爱吹牛者该面对现实

　　一项调查显示，逾八成人承认，每天至少讲一次"大话"。其实爱吹牛有些出于心理原因，而有些则是病理表现。

　　补偿自我的需要和降低焦虑的需要是引起吹牛的两种常见心理原因。这时吹牛既是为了弥补落差，在心理上达到理想自我的境界，也是出于显示自我、获得别人关注的目的。

　　借助大话提高自信、降低内心的恐惧和焦虑的大话也被称为“正常的大话”，它能让人获得心理博弈优势，在刻意“蔑视”对手的同时，降低了焦虑情绪。

　　因病理原因而吹牛的人则表现为不自知。人患上了轻度躁狂或处于精神分裂症早期时，大脑中一种叫多巴胺的神经递质处于不正常的活动状态，让其变得亢奋、不知疲倦，自我评价过高。

　　吹牛容易影响心理健康及人际关系。惯于吹牛让虚假的自我越来越大，从而极少关注问题的解决。另一方面，吹牛一旦被戳破，对方就会认为你在愚弄他们，从而失信于人。